Չարժե մտածել, թե ձեր զուգընկերը սեքս չի ուզում
«Մի շտապեք եզրահանգումներ անել ձեր զուգընկերոջ սեռական հակումների վերաբերյալ՝ առանց անմիջապես նրա հետ խոսելու», - հայտնում է սեքսապաթոլոգ Մուշումի Հոուսը՝ Լոս Անջելեսից:
«Այն զույգերը, որոնք վաղուց միասին են, պետք է պլանավորեն ինտիմ շփման օրերը, որպեսզի դարձյալ իրար հետ սեքսի դրական կանխավայելում ապրեն»:
Պետք է ընդունել սեփական վիրավորանքները
Եթե մարդը բավականաչափ հաճախ է լսել «չէ, այսօր չէ, սիրելիս» բառերը, նրա հոգում վիրավորանքի եւ ամոթի զգացում է առաջանում: Ամենից հաճախ այդ վիրավորանքը փոխանցվում է հարաբերությունների եւ համատեղ կյանքի այլ ոլորտներ: Նման իրավիճակում Հոուսը սեքսից հրաժարվող զուգընկերոջը խորհուրդ է տալիս խոստովանել, որ այժմ գնդակն իր դաշտում է: Եկել է սեքս նախաձեռնելու իր հերթը։
Երբ զուգընկերները դարձյալ գիտակցում են միմյանց պահանջմունքները, Հոուսը խորհուրդ է տալիս հերթով սեքս նախաձեռնել:
Պլանավորեք սեքսը
Դուք պլանավորում եք, թե ինչպես ներկա լինեք երեխայի հանդեսին: Պլանավորում եք, թե ինչպես այցելեք բժշկին եւ այլն: Եթե ամուսնության մեջ սեքսը կորել է, սեքսապաթոլոգ Մայքլ Աարոնը Նյու Յորքից խորհուրդ է տալիս նաեւ սեքսը պլանավորել: Ընդ որում, անհրաժեշտ է պլանավորել ոչ միայն ժամանակը, այլեւ բոլոր համընթաց մանրամասները:
Խոսեք ձեր ֆանտազիաների մասին
Չափազանց հաճախ, ասում է Հոուսը, երկարատեւ հարաբերություններում զուգընկերներն իրար չեն հայտնում սեքսուալ նոր ֆանտազիաները եւ հետաքրքրությունները: Սովորաբար դա ավելի խորը հարց է, քան այն, թե մարդն ինչ է ուզում անկողնում: Մարդը պետք է բացվի: Օրինակ` խոստովանի, որ ուզում է տիրապետել կամ հակառակը, ենթակայի դեր խաղալ:
Սովորեք աշխատել սեռական ցանկացած խնդրի հետ
Սեռական տարբեր դիսֆունկցիաները (օրինակ` էրեկտիլ դիսֆունկցիան, վաղաժամ սերմնաժայթքումը կամ հեշտոցային քսուքի բացակայությունը) մարդկանց ստիպում է ապրումներ ունենալ սեքսի պատճառով, բացատրում է Նյու Յորքից հոգեթերապեւտ Լորել Շթեյնբերգը: Պետք է փոխել սեփական գիտակցությունը եւ հաշտվել այն փաստի հետ, որ մարմինը ոչ միշտ է գործում այնպես, ինչպես դուք կուզեիք:
Ավելի քիչ գլուխ, ավելի շատ մարմին
«Եթե դուք ամբողջ օրն ընկղմված եք եղել աշխատանքի մեջ, բարդ կլինի սեփական մարմնի հետ կապ գտնել, ինչպես նաեւ գործարկել սեռական էներգիան», – շարունակում է սյունակագիրը: Այդ խնդիրը հաղթահարելու համար Սան Դիեգոյից սեքսապաթոլոգ Քրիստին Ցեյզինգը զույգերին խորհուրդ է տալիս լսել սեփական մարմնին եւ շատ ուշադիր լինել այն նուրբ սեռական ազդանշանների հանդեպ, որ ուղարկում է զուգընկերը:
Վերջ տվեք մտահոգվել օրգազմի պատճառով
Իրենց սեռական կյանքի առումով ապրումներ ունեցող զույգերին Հոուսը սիրում է հիշեցնել, որ սեքսը չպետք է անպայման օրգազմով ավարտվի:
«Եթե օրգազմ եղել է, հրաշալի է: Դա յուրահատուկ բալ է տորթի վրա,- սեքսապաթոլոգին է մեջբերում հեղինակը: Բայց սեքս կարող է լինել նաեւ ակտիվ համբույրների սեանսը` մերկ, կամ լոգասենյակում միասին անցկացված ժամանակը եւ նույնիսկ մերսումը: Մտերմության այլ` զուգընկերներին պակաս վախեցնող եւ ճնշող տեսակների քաջալերումը կարող է զույգին վերադարձնել մեծ սեքս», – ամփոփում է Հոուսը:
Աղբյուրը` Ivona
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»13:56, 19 ապրիլի
Քորթնի Քարդաշյանը պաշտպանել է Քիմին, որին երկրպագուները մեղադրում են դիտավորյալ «անհաջող» լուսանկար հրապարակելու մեջ13:14, 19 ապրիլի
Անզուգական Մոնիկա Բելուչին ասում է, որ «համակերպվել է ծերության հետ»12:22, 19 ապրիլի
Բեն Աֆլեքի դուստրը «քամինգ աութ» է արել. Ֆինն իրեն ոչ տղամարդ է համարում, ոչ՝ կին