«Դեպի Եվրատեսիլ». եզրափակիչ անցած առաջին հնգյակը հայտնի է

Երիտասարդ երգիչն ուժերը փորձելու է նաև «Դեպի Եվրատեսիլ» ազգային մրցույթում

Շպարվիր NEWS.am STYLE-ի հետ. տաք գույներով հոլիվուդյան make up` նորաձեւ աղջիկների համար

Shine&Food. Չինական ուտեստներ՝ չինական Ամանորի կապակցությամբ

Բլոգ Լի. Որտեղ, ինչքանով եւ ինչ կարելի է ուտել Երեւանի փողոցներում

Ինչպես պետք է հայ տղամարդն իրեն պահի կանանց հետ․ NEWS.am STYLE-ի հարցումը

Fan Attack. Հասմիկ Շիրոյան VS երկրպագուներ

Երեւանյան էսքիզներ

POPcorn blog. փորձում ենք հին իրերից նոր հագուստ ստանալ միայն մկրատի օգնությամբ

14-ամյա Սաթենիկի գեղեցիկ կատարումը՝ «Ты супер!» նախագծում

24-ամյա Լիանա Ավանեսյանի ելույթը՝ ուկրաինական «Ձայնը» նախագծում

Սրբուհի Սարգսյանի փայլուն ելույթը՝ ուկրաինական «Ձայնը» նախագծում

Ինչպես պետք է գեր աղջիկները լուսանկարվեն

Շպռոտի սեքսուալ ֆոտոշարքը՝ Վալենտինի տոնին ընդառաջ

Shine&Food. Ավոկադոյով աղցան. երկրորդ փորձը հաջողվեց շեֆ-խոհարարի օգնությամբ

Թաիլանդական ուտեստների համը՝ Երեւանում

Երեւանում տոնեցին Բուն Բերեկենդանը (ֆոտո/վիդեո)

Հայուհիներն ունեն, արդյոք, հագուստի ընտրության հնարավորություն. NEWS.am STYLE-ի հարցումը

-10 կգ՝ 5 օրում. Գվինեթ Փելթրոուի անձնական սննդակարգը

16:35, 28 հունվարի

Եթե դու համաշխարհային մեծության աստղ ես, ապա պետք է ունենաս քո անհատական սննդակարգը, որը կօգնի քեզ արագ նիհարել, երբ անհրաժեշտ է: Գաղտնիք չէ, որ հաճախ արտիստներն այս կամ այն դերի համար ավելորդ քաշ են հավաքում, որը հետո ստիպված են լինում արագ վերացնել:

Այդպիսի դերասանուհիներից է Գվինեթ Փելթրոուն, որի անձնական դիետան թույլ է տալիս հինգ օրում մինչեւ 10 կգ քաշ գցել:

Եվ այսպես, դերասանուհու սննդակարգն ունի հետեւյալ տեսքը.

Երկուշաբթի

նախաճաշ - վարսակի շիլա՝ խնձորով եւ դարչինով

ճաշ - բանջարեղենային աղցան եւ եփած հավ

հետճաշիկ - մի կտոր գրանոլա (վարսակի փաթիլներով, ընդեղենով, մրգերով եւ մեղրով ուտեստ)

ընթրիք - հնդկահավով չիլի կոն կարնե (մսով ճաշատեսակ է)

Երեքշաբթի

նախաճաշ - հավի բուլյոն եւ ձու

նաշ - հնդկահավով չիլի կոն կարնե

հետճաշիկ - հնդկական ընկույզ եւ խնձոր

ընթրիք - ձուկ

Չորեքշաբթի

նախաճաշ - եփած ձու, կես ավոկադո, բրինձից մի կտոր հաց

ճաշ - ոսպով ապուր

հետճաշիկ - մի կտոր գրանոլա

ընթրիք - եփած հավ՝ կաղամբով

Հինգշաբթի

նախաճաշ - վարսակի շիլա՝ խնձորով եւ դարչինով

ճաշ - բանջարեղեն եւ եփած ձու

հետճաշիկ - բրինձից հաց եւ կես ավոկադո

ընթրիք - քաղցր կարտոֆիլ (բատատ), լաաբ (հնդկահավի մսով կերակրատեսակ)

Ուրբաթ

նախաճաշ - հավի բուլյոն եւ ձու

ճաշ - բանջարեղեն եւ քաղցր կարտոֆիլ

հետճաշիկ - մի կտոր գրանոլա

ընթրիք - բրինձ

Աղբյուրը՝ Grazia.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Ո՞ւմ կցանկանայիք տեսնել «Եվրատեսիլ 2018»-ի բեմում
Թամար Կապրելյան
Սեւակ Խանաղյան
Կամիլ
Հասմիկ Շիրոյան