Գրեթե բոլորը ցանկանում են հիշել այն ամբողջ տեղեկատվությունը, որը նրանք ընթերցում են գրքերից, ամսագրերից եւ այլն Իսկ ինչպե՞ս։
Մեռ առաջարկած մեթոդը կազմված է 3 քայլերից՝
Տպավորություն
Վերագրում
Կրկնություն
Տպավորություն
Երբ մենք ինչ-որ աշխատանքից, գրքից կամ հոդվածից տպավորված ենք, այն ավելի հեշտ է հիշել։ Օրինակ՝ դուք ընթերցում եք Սթիվ Ջոբսի կենսագրությունը եւ ձեզ հուզել է նրա կյանքի այս կամ այն պատմությունը, համոզված եղեք, որ այն կհիշվի ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում։ Իսկ կարդացած տեղեկատվությունն ավելի տպավորիչ դարձնելու համար պետք է ընթերցելիս մտովի պատկերացնել տվյալ իրավիճակը։
Վերագրում
Եթե դուք կարող եք ընթերցված տեղեկատվությունը վերագրեք մի բանի, որն արդեն հիշում եք, ապա ընթերցվածն ավելի տպավորիչ կլինի։ Օրինակ, Սթիվ Ջոբսի ծննդյան օրը դուք ավելի հեշտ կհիշեք, եթե այն համեմատեք ձեր ծննդյան օրվա հետ։
Կրկնություն
Գիրքը մեկ անգամ ընթերցելը բավարար չէ ամբողջ տեղեկատվությունը հիշելու համար։ Բնականաբար, որքան շատ կարդաք, այդքան ավելի շատ տեղեկատվություն կյուրացնեք։ Սակայն ոչ բոլոր գրքերն եք ցանկանում, օրինակ,10 անգամ կարդալ։ Այդ դեպքում պետք է մի առանձին նոթատետրում գրառումներ կատարել եւ հենց դրանք կարդալ։
Այսպիսով, տեղեկատվությունը հիշելու համար հարկավոր է ընթերցված նյութը մտովի պատկերացնել, այն վերագրել ձեզ համար կարեւոր մի իրադարձության եւ մի քանի անգամ կրկնել։
Աղբյուրը՝ Creu
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)17:02, 28 մարտի
Աբու Դաբին նախատեսում է դրախտ ստեղծել գեյմերների համար. աշխարհում առաջին կիբեռսպորտի կղզին16:33, 28 մարտի
Breitling-ի վերջին Navitimer ժամացույցները նշում են ընկերության պատմական կապը ավիացիայի և տիեզերքի հետ15:11, 28 մարտի
Մարտին Սկորսեզեն Fox Nation-ում կպատմի սուրբերի մասին14:10, 28 մարտի
Կառլ Լագերֆելդի ֆուտուրիստիկ բնակարանը Փարիզում վաճառվել է 10,8 մլն դոլարով