Եթե դու օրեցօր ավելի հաճախակի ես սկսել մտածել այն մասին, որ ամուսնուդ հետ հարաբերությունները ավելի վատն են դարձել, աչք մի փակիր այդ խնդրի վրա։
Սառնության եւ անտարբերության ի հայտ գալը եւս մի կարեւոր նշան է այն բանի, որ ձեր հարաբերությունները ճաք են տվել …
Այսպես, նկատիր եւ գրի առ.
1. Հեգնանքը
Եթե դու օրեցօր ավելի հաճախակի ես հեգնական դիտողությունների կամ չարախնդության թիրախ դառնում, դա զուգընկերոջդ կողմից անհարգալից վերաբերմունքի նշան է: Առօրյայում ասվող խոսքերն ազդում են այն մարդու ինքնագնահատականի եւ հոգեկան վիճակի վրա, որի հասցեին հնչում են դրանք:
Խոցող դիտարկումներ արտաբերելուց առաջ, պետք է մտածել սեփական խոսքերի հետեւանքների մասին: Այդ խոսքերը միշտ հնարավոր է փոխարինել ավելի մեղմ արտահայտություններով:
2. Քննադատությունը
Քննադատությունն ի վիճակի է ցավոտ հարված հասցնել հարաբերություններին: Ամեն գնով խուսափեք քննադատությունից, եթե ուզում եք պահպանել ձեր ամուսնությունը:
Դա բոլորովին չի նշանակում, թե պիտի խուսափեք գանգատները բարձրաձայնելուց. խնդիրների մասին լռելը կարող է նույնքան վատ ազդել հարաբերությունների վրա, որքան քննադատությունը: Ավելի մեղմ արտահայտություններ ընտրիր եւ ավելի հանգիստ հնչերանգով ասա դրանք: Այդ դեպքում զուգընկերը համաձայն կլինի երկխոսության գնալ եւ քննարկել խնդիրը: Հակառակ դեպքում մարդը կարող է կոպիտ պատասխանի արժանանալ, ինչն ավելի կվատացնի իրավիճակը:
3. Սխալները չընդունելը
Որոշ մարդկանց համար շատ դժվար է իրենք իրենց խոստովանել, որ սխալվում են: Փոխարենը նրանք հարձակվում են իրենց զուգընկերների վրա, ինչը, հոգեբանների կարծիքով, պաշտպանության յուրօրինակ միջոց է: Մեղադրելուց առաջ, վերլուծիր պահվածքդ, գուցե խնդիրը քո մեջ է, բայց դու ուղղակի չես ուզում ընդունել դա:
4. Սառնություն
Սառնության եւ անտարբերության ի հայտ գալը եւս մի կարեւոր նշան է այն բանի, որ ձեր հարաբերությունները ճաք են տվել: Դա նախ եւ առաջ դրսեւորվում է շփման մեջ, երբ ամուսիններից մեկը հետաքրքրվում է ինչ-որ բանով, բայց ի պատասխան չոր ու կարճ «այո» կամ «ոչ» է ստանում:
Նման պահվածքն արգելակում է առողջ շփումը եւ հուզական սառցե հեռավորություն է ստեղծում. դա իդեալական ամուսնության լավագույն բաղադրատոմսը չէ, ճի՞շտ է:
5. Սեռական կյանքի բացակայությունը
Եթե սեքսը ձեր զույգի համար հազվագյուտ երեւույթ է դարձել, ուրեմն դա գլխավոր գործոններից մեկն է այն բանի, որ ձեր միջեւ անդունդ է առաջանում: Դեռեւս վերջերս գիտնականները պարզել էին, որ սեռական բավարարվածությունը երջանիկ հարաբերությունների չափանիշներից մեկն է:
Փորձիր վերակենդանացնել ձեր սեռական կյանքը, որեւէ նոր բան փորձարկել, էրոտիկ կերպարի միջոցով գրգռել ամուսնուդ: Սակայն եթե բոլոր փորձերը ձախողվել են եւ սեռական հակում չի առաջանում, հավանաբար դա վերջի սկիզբն է:
6. Պայքարելու ցանկության բացակայությունը
Ամենայն հավանականությամբ ամուսնությունը փլուզման շեմին է, եթե զուգընկերներից մեկը չի ցանկանում մասնակցել խնդիրների լուծմանը: Խմբի անդամ լինելու ցանկության բացակայությունը հավասարազոր է նրան, որ ամուսինն ուղղակի սպառել է ներքին բոլոր ռեսուրսները եւ հանձնվել է:
Հոգեբանները հիշեցնում են, որ իդեալական մարդիկ, ինչպես եւ իդեալական հարաբերություններ գոյություն չունեն: Փոխըմբռնումը եւ իրար հանդեպ հարգանքը պահպանելու համար անհրաժեշտ է նախ եւ առաջ շփվել, քննարկել խնդիրները եւ դրանք համատեղ լուծել, աջակցել իրար: Իսկ եթե արդեն անհնար է ընտանիքի ներսում լուծել զույգի խնդիրները, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս օգնության համար դիմել ընտանեկան հոգեբույժին:
Աղբյուրը՝ Ivona
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»13:56, 19 ապրիլի
Քորթնի Քարդաշյանը պաշտպանել է Քիմին, որին երկրպագուները մեղադրում են դիտավորյալ «անհաջող» լուսանկար հրապարակելու մեջ