• VARDA-ն՝ առանց շպարի

  Բնական գեղեցկություն․․․

• «Անհավանական հայկական գեղեցկություն»․ VARDA-ն Սեւանում արված լուսանկարներ է հրապարակել

  Պարուհին Հայաստանում է․․․

• «Գեղեցկուհի»․ VARDA-ի լուսանկարը

  Պարուհին բնական շպար է ընտրել․․․

• «Նման է Մոնիկա Բելուչիին»․ VARDA-ի լուսանկարը

  Պարուհին դասական կերպարում է

• «Տիկնիկ»․ VARDA-ի դասական լուքը

  Հետեւորդներից մեկը նշել է, որ պարուհին նման է Մոնիկա Բելուչիին․․․

• «Ամեն անգամ զարմացնում եք ձեր սքանչելի գեղեցկությամբ»․ VARDA-ի դասական կերպարը

  Պարուհին սեւ հագուստ է ընտրել․․․

• «Ես պարզապես ապրում եմ, սիրում եմ ու շնորհակալ եմ»․ VARDA-ն 37 տարեկան է դարձել (ֆոտո)

  Հրապուրիչ․․․

• «Վարդի նման շքեղ». VARDA-ի համարձակ կերպարը

  Պիջակ՝ մերկ մարմնին․․․

Վերջերս NEWS.am STYLE-ը VARDA-ի միկրոբլոգում դիտում էր մի տեսանյութ, որտեղ հայուհին յոթ անգամ ձգվեց մարզաձողի վրա, ընդ որում իսկապես ամբողջ մարմնով ձգվում էր։ Մենք որոշեցինք մայրաքաղաքի մարզասրահներից մեկում պարզել, թե քանի անգամ են ձգվում մեր աղջիկները (առավելագույնը երեք անգամ) ու տղաները (առավելագույնը ՝7-8 անգամ)։ Այնպես որ օրինակ վերցրեք VARDA-ից, նա միս չի ուտում, հոյակապ վմարզաիճակում է գտնվում ու մարզվում է, այլ ոչ թե նստած շաուրմա ուտում Հյուսիսային պրոսպեկտում ու իր կոկտեյլների լուսանկարները հրապարակում, ինչպես մեր գեղեցկուհիներն են անում։

Ահա, տեսեք հայուհին տեսագրությունը

«Դուք խնդրել էիք ցույց տալ իմ սիրելի վարժությունները մարզասրահում։ Ահա մի սերիա մարզասրահում, որը բաղկացած է երեք վարժություններից, դրանք ես անում են այն օրերին, երբ մարզում եմ մարմնիս ներքևի մասը։ 15 անգամ կրկնում եմ վարժությունը, առաջինի համար 55 կգ  քաշով, իսկ երկրորդի ու երրորդի համար՝ 25 կգ։ Տեսանյութով չես կարող փոխանցել, որ բարդ է, բայց դրանք իրոք բարդ վարժություններ են ու շատ արդյունավետ։

Կարևոր է կենտրոնանալ մկանների աշխատանքի վրա ու գոտկատեղը չբարձրացնել երկրորդ ու երրորդ վարժության ժամանակ։ P.S Օպերատորը նաև մարզիչս է»,- մակագրել է տեսանյութն իր Instagram-ում VARDA-ն։

Ռեսպեկտ VARDA-ին ․․․

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում