«Սրտի վալետ». նոր հումորային սիթքոմի մանրամասները. BACKSTAGE

Գեւորգ Մկրտչյանի եւ Քրիստինա Հովհաննիսյանի առաջին տանգոն

Գեևորգ Մկրտչյանը և Քրիստինա Հովհաննիսյանը պսակադրվեցին

Աներեւակայելի էմոցիաներ. Համասյանի համերգը Խուստուփ լեռան լանջին

Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել

MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

12 խորհուրդ՝ կյանքում սեւ գիծը հաղթահարելու համար

21:12, 28 մայիսի

1. Զգացմունքներին ազատություն տվեք: Կարելի է արտասվել:

2. Լրացուցիչ որեւէ պարտավորություն մի ստանձնեք, վաստակելու լրացուցիչ հնարավորություն մի փնտրեք: Ավելի լավ է՝ արձակուրդ վերցրեք կամ, եթե հնարավոր է, տանից աշխատեք: Ձեզանից ժամանակ մի խլեք:

3. Այդ ընթացքում նվազեցրեք ձեզ առաջադրած պահանջները: Ձեզանից կատարելություն մի պահանջեք, ինքներդ ձեզ թույլ տվեք թուլանալ:

4. Օգնություն խնդրեք՝ մորից, ընկերոջից, ընկերուհուց, սիրելի մարդուց, հոգեթերապեւտից:

5. Զբոսնեք մաքուր օդին: Օրական առնվազն 7 ժամ քնեք: Լողացեք: Ճիշտ սնվեք: Բավականաչափ ջուր խմեք:

6. Կարդացեք այն մարդկանց ոգեշնչող պատմությունները, որոնք հաղթահարել են նման դժվարությունները:

7. Ինչ-որ բանով զբաղեցրեք ձեզ: Գործեք: Թխեք: Նկարեք: Ինչ ուզում եք:

8. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն ապահովեք՝ մարզումներ, յոգա, լող. ամեն ինչ, ինչը կօգնի հոգնածություն զգալ:

9. Գրառեք ձեր զգացմունքները: Օրագիր պահեք, պարզապես գրեք թղթի կտորի վրա:

10. Թոփ-20 ցուցակ կազմեք, թե ինչու է ձեր կյանքը հրաշալի:

11. Թոփ-20 ցուցակ կազմեք, թե ինչու եք արժանի երջանկության:

12. Բնության գրկում ժամանակ անցկացրեք, սովորեք նրանից. լցվեք լեռների էներգիայով, ամեն ինչ ծովի ալիքների հետ բաց թողեք եւ ձեզ Տիեզերքի մասնիկը զգացեք:

 

Աղբյուրը՝ soulpost.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել