Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Հինգ փաստ կամքի ուժի մասին, որոնք ձեզ ավելի ուժեղ կդարձնեն

21:12, 30 մայիսի

1. Ամենակարեւոր որոշումներն ընդունեք առավոտյան՝ մինչեւ «էգոյի սպառվելը»

Ֆրեյդը ենթադրել է, որ ԵՍ-ը կամ էգոն կախված է մտավոր գործունեությունից՝ կապված էներգիայի փոխանցման հետ։ Գիտափորձերը ցույց են տվել, որ ինքնատիրապետման համար անհրաժեշտ հոգեկան էներգիայի պաշարը սպառիչ է։ Եւ օրվա ընթացքում ձեր էներգետիկ պաշարը շարունակվում է սպառվել։


2. Ճիշտ որոշումներ ընդունելու համար ուղեղին գլյուկոզա է անհրաժեշտ

Նույնիսկ ամենախելացի մարդիկ չեն կարողանա ճիշտ ընտրություն կատարել, եթե նրանք հոգնել են, եւ գլյուկոզայի մակարդակը նրանց արյան մեջ շատ ցածր է։ Ահա, թե ինչու խելացի ղեկավարը ընկերությունը չի վերակառուցում ցերեկվա ժամը չորսին։ Նա ընթրիքից առաջ՝ դատարկ ստամոքսով, կարեւոր որոշումներ չի ընդունի։


3. Ռեսուրսը, որը թույլ է տալիս որոշումներ ընդունել, սպառիչ է։

Սա նշանակում է, որ մի քանի որոշում անընդմեջ կարող են սպառել մեր ուժերը։ Ահա, թե ինչու է շոփինգն այդքան հոգնեցուցիչ։ Պարզվել է, որ գնորդները, «ովքեր արդեն խանութներում մի քանի որոշումներ են ընդունել», բոլորից ամենավատն են հաղթահարում մաթեմատիկայի թեստերը։ 

4. Եթե դուք հոգեբանորեն ուժասպառ եք եղել, սխալի հավանականությունն աճում է։ 

Փոխզիջման գնալը մարդու ամենադժվար ունակություններից մեկն է, այդ պատճառով էլ այն «չի գործում», երբ կամքի ուժը սպառված է։ Օրվա վերջում, երբ դուք ֆիզիկապես եւ բարոյապես սպառված եք, ավելի հավանական է, որ աշխատանքից հետո դուք բաց կթողնեք մարզումները կամ ավելի շատ կխմեք բարում։


5. Առօրյա ծեսերը կօգնեն հանել սթրեսը եւ էներգիա պահպանել կարեւոր որոշումների համար։

Բաումեյսթերն ու նրա գործընկերները պարզել են, որ ամենահաջողակ մարդիկ արդյունավետ սովորություններ են ստեղծում՝ ծեսեր տանը եւ աշխատավայրում, եւ դրանով հանդերձ՝  նվազեցնում իրենց կյանքում սթրեսի մակարդակը։ Նրանք ինքնատիրապետումն օգտագործում են ոչ թե ճգանաժամի միջով անցնելու համար, այլ դրանից խուսափելու։ Նրանք միանգամից բավականին ժամանակ են հատկացնում նախագիծն ավարտելուն։ Նրանք ավտոմեքենան վերանորոգման են տանում մինչեւ դրա չաշխատելը։


Աղբյուրը՝ Woman.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել