Սննդակարգը կազմված է կաթնաշոռային եւ բանանային օրերի հերթագայությունից: Այն թույլ է տալիս 4 օրվա ընթացքում 3 կգ-ով նիհարել: Կաթնաշոռի նման, բանաններն էլ սննդարար մթերք են, սակայն կաթնաշոռը լրացվում է մրգերով, իսկ բանանին ոչ ճարպոտ սպիտակուցային մթերքներ են ավելացվում:
1-ին եւ 3-րդ օրեր` կաթնաշոռային
Նախաճաշ. 120 գ կաթնաշոռ, թուրինջ:
Ճաշ. 120 գ կաթնաշոռ, մեկ կտոր սեխ:
Ընթրիք. 120 գ կաթնաշոռ, թուրինջ:
2-րդ եւ 4-րդ օրեր` բանանային
Նախաճաշ. Բանան, մեկ բաժակ յուղազուրկ կաթ:
Ճաշ. Բանան, խաշած ձու:
Ընթրիք. 200 գ ոչ ճարպոտ միս, 2 բանան:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)17:02, 28 մարտի
Աբու Դաբին նախատեսում է դրախտ ստեղծել գեյմերների համար. աշխարհում առաջին կիբեռսպորտի կղզին16:33, 28 մարտի
Breitling-ի վերջին Navitimer ժամացույցները նշում են ընկերության պատմական կապը ավիացիայի և տիեզերքի հետ15:11, 28 մարտի
Մարտին Սկորսեզեն Fox Nation-ում կպատմի սուրբերի մասին14:10, 28 մարտի
Կառլ Լագերֆելդի ֆուտուրիստիկ բնակարանը Փարիզում վաճառվել է 10,8 մլն դոլարով