«Գինեկոլոգները գինի պատրաստողներն են»․ «IQ-իկ»-ի 3-րդ թողարկումը

Պահարան. այն ամենն ինչ պարտադիր է ճամպրուկում՝հանգստի մեկնելիս

Ամերիկաբնակների արձագանքը հայկական տեսահոլովակներին. մաս 2` Իվետա Մուկուչյան

«IQ-իկ». Փոքրիկները` լրագրության մասին

Makeup tutorial. ստանում ենք վառ ամառային դիմահարդարում

Ինչպես ընտրել ամառային շապիկներն ու ճիշտ համադրել դրանք

«Իռլանդացին» ֆիլմի առաջին թիզերը

Արտասահմանցիները հայկական տեսահոլովակներ են դիտում

Երկու հայ հանդիպեցին Մոսկվայում․ Հրանտ Թոխատյան եւ Սարիկ Անդրեասյան

NEWS.am STYLE-ը ներկայացնում է․ երեք լուք մեկ ժակետով՝ ոճաբանի խորհուրդները

Դավիթ Պարոնիկյանը, Միշ Ամիրյանը & Co-ն ներկայացնում են. «համեղ» երաժշտություն Smart’n’Special-ից

«Ուզում եմ նստել «Համացանց» անունով ձին». Սարիկ Անդրեասյանն իր Youtube-յան շոուն ունի

«Իտալական մաֆիայի կրտսեր կազմ». հայ երիտասարդը «Лучше всех» հաղորդմանը եկել էր 8-ամյա թարգմանչի հետ

Քիմ Քարդաշյանը վերադարձել է Սպիտակ տուն՝ դատապարտյալներին աջակցելու համար

«Հայաստանը բացահայտումների երկիր է». Միխայիլ Շիրվինդտը Սեւանի ափին խեցգետնով քաբաբ է փորձել

Shabeeg․ խոսող շապիկներ

Թիմաթին եւ Նազիման ներկայացրել են Հայաստանում նկարահանված տեսահոլովակը

Տարանտինոյի «Մեկ անգամ Հոլիվուդում» ֆիլմը՝ Կաննի կինոփառատոնում

Կաթնաշոռով եւ բանանով դիետա

19:12, 15 հունիսի

Սննդակարգը կազմված է կաթնաշոռային եւ բանանային օրերի հերթագայությունից: Այն թույլ է տալիս 4 օրվա ընթացքում 3 կգ-ով նիհարել: Կաթնաշոռի նման, բանաններն էլ սննդարար մթերք են, սակայն կաթնաշոռը լրացվում է մրգերով, իսկ բանանին ոչ ճարպոտ սպիտակուցային մթերքներ են ավելացվում: 

1-ին եւ 3-րդ օրեր` կաթնաշոռային

Նախաճաշ. 120 գ կաթնաշոռ, թուրինջ:

Ճաշ. 120 գ կաթնաշոռ, մեկ կտոր սեխ:

Ընթրիք. 120 գ կաթնաշոռ, թուրինջ:

2-րդ եւ 4-րդ օրեր` բանանային

Նախաճաշ. Բանան, մեկ բաժակ յուղազուրկ կաթ:

Ճաշ. Բանան, խաշած ձու:

Ընթրիք. 200 գ ոչ ճարպոտ միս, 2 բանան:

 

 

Աղբյուրը` Dieta.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ