Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Անգլիական դիետա

22:22, 16 հունիսի

Անգլիական այս սննդակարգին անհրաժեշտ է հետեւել երկու շաբաթ: Այն ներառում է միս եւ ձուկ, այդ պատճառով ավելի նախընտրելի է «մսակերների» համար:Սննդակարգին համեմատաբար թեթեւ է դիմանալ, հատկապես նրանց համար, ովքեր սովոր են լավ ուտել օրվա առաջին կեսին: Հիշեք ասացվածքը. «նախաճաշն ինքդ կեր, ճաշը կիսիր ընկերոջդ հետ, իսկ ընթրիքը տուր թշնամուն»:

Նախաճաշ

Խորոված խոզապուխտ,

Խաշած ձուկ,

2 կտոր հաց, որի վրա կարագի կամ մեղրի բարակ շերտ է քսած, 

թարմ մրգեր:

2-րդ նախաճաշ

Մեկ բաժակ տաք կաթ:

Ճաշ

Արգանակ,

միս, ձուկ կամ ձու,

1 մեծ կամ 2 փոքր կճեպով կարտոֆիլ կամ էլ մի կտոր կարագով հաց, 

բանջարեղենով աղցան,

մրգեր:

Հետճաշիկ

Մի բաժակ ոչ թունդ թեյ կամ սուրճ կաթով:

Ընթրիք

Միայն այն, ինչ չեն կերել ճաշին:

 

Աղբյուրը` Dieta.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել