Բրազիլացի դերասանուհի, ֆոտոմոդել եւ հեռուստահաղորդավարուհi, 43-ամյա Ջովաննե Անտոնելին, որը հայտնի է դարձել «Կլոն» սերիալի շնորհիվ, կիսվել է գաղտնիքով՝ ինչպես նիհարել 40 տարեկանից հետո։
2010թ.-ին աստղի մարմինը լավագույն վիճակում չէր։ Նա երկվորյակների էր լույս աշխարհ բերել եւ հղիության ընթացքում գիրացել էր 20 կիլոգրամով։ Դերասանուհին փորձել է նիհարել, սակայն քաշից դժվարությամբ էր ազատվում, հայտնում է «7days» պորտալը։
View this post on Instagram
Բրազիլուհուն օգնել է բավական խիստ սննդակարգը, որում ներառված էին միայն հավի խաշած միս, չռաֆինացված ձավարեղեն, արքայախնձոր եւ բանջարեղեն։ Նա իրեն արգելել է կարտոֆիլ, ալյուրից պատրաստված ցանկացած բան ուտել եւ սկսել է սպորտով զբաղվել։
Այժմ դերասանուհին հիանալի կազմվածք ունի։ Նա այսպիսի սննդակարգի հետեւում է ամսվա ընթացքում մեկ շաբաթ, իսկ մյուս օրերին հետեւում է հավասարակշռված սննդակարգի սկզբունքին։
Instagram-ի էջում դերասանուհին տեսանյութ է հրապարակել մարզման ընթացքից։ Կադրերում երեւում է՝ ինչպես է Ջովաննեն կարդիո եւ ուժային վարժություններ անում, ինչը հնարավորություն է տալիս ձիգ մարմին ունենալ եւ լի լինել էներգիայով, ինչպիսին էր Ժադին հայտնի սերիալում 18 տարի առաջ։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
12:31, 20 ապրիլի
Իննա Սահակյանը կմիանա Անսիի միջազգային անիմացիոն ֆիլմերի փառատոնի ժյուրիի կազմին11:30, 20 ապրիլի
Կիսամերկ Քայլի Ջենները՝ իր Khy բրենդի նոր արշավի լուսանկարներում10:45, 20 ապրիլի
Թեյլոր Սվիֆթը չի ներել Քիմ Քարդաշյանին՝ իր նոր ալբոմում երկու «դիս-թրեք» նվիրելով նրան09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին