Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Նիհարողի օրագիրը. անցել եմ հեծանիվի

19:01, 23 հուլիսի

Ողջո՛ւյն: Ավելորդ քաշն ինձ բազմաթիվ անհարմարություններ է պատճառում… Էլ չեմ խոսում արտաքինիս եւ հոգեբանական խնդիրների մասին: Եվ քանի որ աշխատանքային խիտ գրաֆիկս հնարավորություն չէր տալիս կանոնավոր կերպով մարզվել, ես այլ ելք գտա. հեծանիվ: Տաքսիով երթեւեկելու փոխարեն արդեն 2 օր հեծանիվի եմ անցել:

Շատերը հեծանիվը փոխարինում են տարբեր հեծանվային մարզասարքերով: Վատ եղանակին այդ, իսկապես, լավ ելք է: Սակայն հեծանվով զբոսանքները հաճելի են հենց նրանով, որ թարմ օդ կա: Այդ ժամանակ մեծ քանակությամբ թթվածին է թափանցում օրգանիզմի բջիջներ՝ այրելով ճարպերը: Հեծանվավազքն օգնում է ոչ միայն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլեւ ամրացնել սիրտը, անոթները եւ դիմադրողականությունն ընդհանրապես: Դրա հետ մեկտեղ, բարելավվում է շարժումների համակարգումն ու ակտիվանում է շնչառական համակարգը: Մեկ ժամ հեծանվով զբոսնելու դեպքում կարելի է 400-750 կալորիա  կորցնել: Իսկ եթե ճանապարհին արգելքներ կան, կամ էլ ստիպված ես լինում սար բարձրանալ, ավելի շատ կալորիա է այրվում:

Մկաններս ցավում են, բայց կարծում եմ՝ շուտով կվարժվեմ: Չգիտեմ, թե որքան կդիմանամ, հատկապես՝ հայ վարորդների պատճառով, ովքեր ամեն կերպ կարծես ցանկանում են ճխլել մեքենայի անիվների տակ: Ամեն դեպքում՝ կսպասեմ շաբաթվա վերջին: Հուսով եմ՝ ամեն ինչ կստացվի…

Անի


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել