• Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին

  Առնոլդ Շվարցենեգերը բացահայտել է իր մրցակից-ընկերոջ՝ Սիլվեստր Ստալոնեի յուրօրինակ ոճի որոշ նրբություններ․․․

• Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ

  Ասիայի ամենահարուստ մարդու՝ Մուկեշ Ամբանիի ավագ որդին՝ Ակաշը, սիրում է թանկարժեք մեքենաներ․․․

• Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար

  Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է իր հազվագյուտ Birkin պայուսակը Hermes-ից, որը պատրաստված է հիմալայան կոկորդիլոսի կաշվից եւ արժե 432 000 դոլար․․․

• Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով

  Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով…

• Իրինա Շեյքը նոր տղամարդ է փնտրում

  Իրինա Շեյքը NFL-ի աստղ Թոմ Բրեդիի հետ անհաջող սիրավեպից հետո նոր տղամարդ է փնտրում, հայտնում է Page Six-ը՝ հղում անելով իր աղբյուրին…

• Քանյե Ուեսթը մտածում է մեծահասակների համար Yeezy Porn հարթակ ստեղծելու մասին

  Քանյե Ուեսթն (Ye) ընդլայնում է իր բիզնեսի հորիզոնները եւ, կարծես, քայլեր է անում դեպի պոռնոարդյունաբերություն…

• Ջո Մանգանիելոն խոսել է Հայոց ցեղասպանությունից փրկված իր մեծ տատի մասին

  Ամերիկացի դերասան Ջո Մանգանիելոն, ով վերջերս է իմացել իր հայկական արմատների մասին, Instagram-ում պատմել է Հայոց ցեղասպանությունն ապրած իր մեծ տատի մասին…

• Քրիստի Թարլինգթոնի մերկ լուսանկարներն օգտագործվել են նրա որդուն ծաղրելու եւ հալածելու համար

  Նախկին սուպերմոդել Քրիստի Թարլինգթոնի մերկ լուսանկարներն օգտագործվել են նրա որդուն ծաղրելու եւ հալածելու համար…

Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենն օրինակելի կենսակերպ է վարում՝ տարվա ընթացքում երկու անգամ օրգանիզմի պարտադիր դետոքս, սեղանին՝ միայն սեփական այգու բանջարեղեն ու մրգեր: Բրազիլացի մոդելը պնդում է՝ գեղեցկությունը ներսից է գալիս եւ կոչ է անում բոլորին հետեւել իր օրինակին: Elle-ը ներկայացրել է նրա սնվելու հիմնական կանոնները:  

Վիտամինային նախաճաշ

Առավոտյան ժամը 6-ին՝ արթանանալուց անմիջապս հետո, նա կիտրոնով մի բաժակ տաք ջուր է խմում. դա օգնում է արթնանալ եւ կարգավորել նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը: Ժիզելի իդեալական նախաճաշը՝ թարմ մրգեր ու բանջարեղեն: Նա դրանց ավելացնումէ ձու, առանց գլյուտենի հաց, կոկոսի յուղ եւ ավոկադո:

Համեղ միջուտեստ

Որպես միջուտեստ՝ Ժիզերլը սեզոնային մրգեր ու հատապտուղներ է ընտրում: Փոքր չափաբաժնով բազմազան մրգերն օրգանիզմն ապահովում են վիտամիններով: Ժիզելի ափսեում միշտ կարել է ելակ, ազնավորի, մոշ եւ կիվի գտնել. նա դրանք հավաքում է սեփական պարտեզից:

Սուպերմթերք

Ժիզելի եւ նրա ընտանիքի սննդակարգի մեծ մասը կազմում է օգտակար սուպերմթերքը՝ կինոա, շագանակագյուն բրինձ, լոբազգիներ. նա դրանք պատրաստում է կոկոսի յուղով: Ժիզելի տանն արգելված են սպիտակ շաքարն ու ալյուրը:

Նվազագույն քանակով կարմիր միս

Ժիզելը կարմիր միս ամսվա ընթացքում մեկ անգամ է պատրաստում: Սննդակարգի հիմնական մաս են կազմում մրգերը, բանջարեղենը, ձավարեղենը, հատիկավորները, ընդեղենը, ձուկը եւ օրգանական թռչնամիսը:

Վաղ ընթրիք

Ժիզերը ձգտում է ընթրել երեկոյան ժամը 6-ից ոչ ուշ, իսկ ավելի լավ է 17:30-ին: Այդ դեպքում օրգանիզմը հասցնում է մթերքը յուրացնել մինչ քնելը, եւ դուք ձեզ ավելի լավ եք զգում: Ժիզելն այս կանոնին հետեւում է արդեն երկար տարիներ եւ խոստովանում է. սա իր գեղեցկության ամենակարեւոր ասպեկտներից է:

Դետոսք տարվա ընթացքում երկու անգամ

Տարվա ընթացքում երկու անգամ Ժիզելը դետոքս է կազմակերպում՝ օգտագործելով միայն օգտակար հյութեր ու սմուզի: Այս շրջանում նա մեդիտացիայի է դիմում. «Մարմի վիճակը շատ է կախված գիտակցության ու հոգու վիճակից»:

Լուսանկարները՝ Reuters, Vogue, Instagram

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում