Ինչո՞ւ Հայկ Պետրոսյանը հանդես չի գա ներկայացումներով, եւ ի՞նչ շարժառիթ է ստեղծել արտիստի առաջին սերը

Գարիկ Մարտիրոսյանը խաղում է կարաոկե «ռուլետկա»

«Խնդրում եմ Աստծուց, որ առողջ լինենք ու երջանիկ լինեն իմ բալիկները». Օլյա Հակոբյանը որդիների հետ՝ NEWS.am STYLE-ի ամանորյա ֆոտոշարքում

Համեղ թխվածք ձեր ամանորյա սեղանին․ առաջարկում է Սիլվի Բարկովան

Ինչպե՞ս խուսափել Ամանորին ավելորդ քաշ հավաքելուց

Ի՞նչ դիմահարդարմամբ դիմավորել 2020թ․-ը․ տարվա թրենդներն ու հակաթրենդները

Սիլվի Բարկովան՝ Ամանորը Հայաստանում անցկացնելու եւ ամուսնուն սպասելու մասին

«Գրեմմի»-ի 10-ակի դափնեկիր Take 6 խմբի անդամները ժամանեցին Հայաստան

Արամեի մենահամերգն ու հայտնի հյուրերը

«Մահանալու ժամանակ չկա». պաշտոնական թրեյլերը

Ինչ է սպասվում կենդանակերպի նշաններին 2020 թվականին. Գուրգեն Հովհաննիսյան

Հրապարակվել է Ջեյմս Բոնդի մասին նոր ֆիլմի թիզերը

Ի՞նչ է կատարվել «Women’s Club»-ի հետնաբեմում եւ ինչեր են մնացել կադրից դուրս

Ո՞վ է արժանացել «Միսս Երեւան 2019» տիտղոսին և ի՞նչ նվեր է ստացել հաղթողը

Նոր հեռուստասերիալ Աշոտ Տեր-Մաթեւոսյանի, Սոֆյա Պողոսյանի, Սամվել Թոփալյանի եւ Լուիզա Ղամբարյանի մասնակցությամբ

Եվրոպայի ամենաէլեգանտ կնոջ՝ Մոնակոյի հմայիչ իշխանուհի Շարլինի ոճը

Էմոցիոնալ «Սիրո կինո». Միհրան Ծառուկյանի առաջին մենահամերգի հետաքրքիր դրվագները

Հայուհին 90-ականների հիթով գրավել է հունական «Ձայն»-ի ժյուրիին

Գինով դիետա. ի՞նչ է դա

19:49, 14 դեկտեմբերի

Գինով դիետան շատ լայն տարածում ունի Ֆրանսիայում եւ հիանալի միջոց է օրական 1 կգ նիհարելու համար։ Բայց չպետք է մոռանալ, որ այս մեթոդը, չնայած կարող է օգնել ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, սակայն միգուցե գաստրիտ կամ ստամոքսի խոց առաջացնի։ Հետեւաբար եթե մարսողական համակարգի խնդիրներ ունեք , ապա խորհուրդ չի տրվում կիրառել այս մեթոդը։

Այսպիսով, որն է գինով դիետան։

Գինով դիետան կարող է լինել կարճատեւ, միջին տեւողությամբ եւ երկարտեւ։

Կարճատեւ դիետան նախատեսված է երեք օրվա համար, որի արդյունքում դուք նիհարում եք 3 կիլոգրամ։ Այն իր մեջ ներառում է 20գր. պանրով, մեկ տոստով եւ մեկ բաժակ սպիտակ գինով նախաճաշ։Ճաշի եւ ընթրիքի ժամին անհրաժեշտ է ուտել 20 գր. պանիր, 2 տոստ եւ խմել կրկին մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի։

Միջին տեւողությամբ դիետան նախատեսված է հինգ օրվա համար՝ ազատվելով 5 կիլոգրամից։ Նախաճաշին հարկավոր է ուտել ձվածեղ, լոլիկ եւ ըմպել մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի։ Այնուհետեւ երկու ժամ ընդմիջումներով անհրաժեշտ է ուտել խնձոր, հետո100գր. կաթնաշոռ (ոչ յուղալի), միջին չափի վարունգ եւ խմել մեկ բաժակ չոր գինի։ Այնուհետեւ երեք ժամ ընդմիջումներով կրկին պետք է սպիտակ չոր գինի ըմպել։

Իսկ երկարաժամկետ դիետան նախատեսված է յոթ օրվա համար, որի արդյունքում նիհարում եք յոթ կիլոգրամով։ Նախաճաշին պետք է ուտել ձվաձեղ, 50 գր. կաթնաշոռ (ոչ յուղալի) եւ մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի խմել։ Ճաշին ժամին հարկավոր է օգտագործել 150գր. սպիտակ ձուկ՝ եփած վիճակում, փոքրիկ բաժին (մոտ 100գր) կանաչ աղցան եւ ըմպել երկու բաժակ սպիտակ չոր գինի։ Ընթրիքը ներառում է խաշած հավի կամ տավարի միս, 100գր. կանաչ աղցան եւ կրկին երկու բաժակ սպիտակ գինի։

 

Աղբյուրը՝ blackpantera.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության