«Հիվանդանոցում քույրիկիս վերջին ցանկություններից էր, որ իր գրած երգը ես երգեմ». Marga

Անի Երանյանը՝ «Լինում է, չի լինում»-ի մանրամասների մասին

Նաիրա Մովսիսյանը՝ կրկին մայրանալու ցանկության, հայրիկի բացի եւ իր կողակցի մասին

«Լաց լինելու ու բարդույթավորվելու փոխարեն սովորեցի իմ անձը պաշտպանել». Իրինա Այվազյանը՝ NEWS.am STYLE-ի «արեւային» ֆոտոշարքում

Էմմա Մկրտչյանը` մանկության վառ հուշերի, Երեւանում բնակվելու եւ իր սիրտը կոտրելու մասին

Գոհար Հարությունյանը` մանկության, հայրիկի բացի եւ 16 տարեկանում նշանադրությունը չեղարկելու մասին

«Խորոտիկ-մորոտիկ»․ Սոֆի Մխեյանը՝ իր նոր տեսահոլովակի մասին

«Չէի կարողանում պատկերացնել, որ մայրս չկա». Աղաս Մանուկյանը` իր մեծ կորստի եւ անցած ճանապարհի մասին

BACKSTAGE. Ինչպես են անցել «Սիրուն Սոնայի» վերջին նկարահանումները

«Հորս վերաբերմունքը փոխվեց իմ հանդեպ»․ Վիկտորիա Սահակյանը՝ դիպլոմ չստանալու եւ չստացված սիրո մասին

Ինչպես են ընթացել Արամեի նոր տեսահոլովակի նկարահանումները քաղաքից դուրս

Ամենամեծ կորուստը, կյանքի նպատակը եւ ծնողների խորհուրդը․ Բլից հարցեր Ժաննա Բուտուլյանի հետ

Լիա Զախարյանը՝ հայկական շոուբիզնեսի ամենահմայիչ մարդու, ամենամեծ կորստի և առօրյայի մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Քրիստինե Պեպելյանը՝ իր նոր նախագծի եւ որդու՝ Արեգի մասին

Քիմ Քարդաշյանի 60 մլն դոլորանոց առանձնատունը

Մանուկ Ալեքսանյանը՝ սեզոնի թրենդների, հակաթրենդների եւ Pillow Challenge-ի մասին

Մարիամ Ալեքսանյանը՝ մոլերից մեկում խայտառակ լինելու եւ ամուսնության հարցից խուսափելու մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Մանկության ամենավառ հուշից մինչեւ զավեշտալի սիրո խոստովանությունը․ բլից հարցեր՝ Դիանա Տոռեսի հետ

Գինով դիետա. ի՞նչ է դա

19:49, 14 դեկտեմբերի

Գինով դիետան շատ լայն տարածում ունի Ֆրանսիայում եւ հիանալի միջոց է օրական 1 կգ նիհարելու համար։ Բայց չպետք է մոռանալ, որ այս մեթոդը, չնայած կարող է օգնել ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, սակայն միգուցե գաստրիտ կամ ստամոքսի խոց առաջացնի։ Հետեւաբար եթե մարսողական համակարգի խնդիրներ ունեք , ապա խորհուրդ չի տրվում կիրառել այս մեթոդը։

Այսպիսով, որն է գինով դիետան։

Գինով դիետան կարող է լինել կարճատեւ, միջին տեւողությամբ եւ երկարտեւ։

Կարճատեւ դիետան նախատեսված է երեք օրվա համար, որի արդյունքում դուք նիհարում եք 3 կիլոգրամ։ Այն իր մեջ ներառում է 20գր. պանրով, մեկ տոստով եւ մեկ բաժակ սպիտակ գինով նախաճաշ։Ճաշի եւ ընթրիքի ժամին անհրաժեշտ է ուտել 20 գր. պանիր, 2 տոստ եւ խմել կրկին մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի։

Միջին տեւողությամբ դիետան նախատեսված է հինգ օրվա համար՝ ազատվելով 5 կիլոգրամից։ Նախաճաշին հարկավոր է ուտել ձվածեղ, լոլիկ եւ ըմպել մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի։ Այնուհետեւ երկու ժամ ընդմիջումներով անհրաժեշտ է ուտել խնձոր, հետո100գր. կաթնաշոռ (ոչ յուղալի), միջին չափի վարունգ եւ խմել մեկ բաժակ չոր գինի։ Այնուհետեւ երեք ժամ ընդմիջումներով կրկին պետք է սպիտակ չոր գինի ըմպել։

Իսկ երկարաժամկետ դիետան նախատեսված է յոթ օրվա համար, որի արդյունքում նիհարում եք յոթ կիլոգրամով։ Նախաճաշին պետք է ուտել ձվաձեղ, 50 գր. կաթնաշոռ (ոչ յուղալի) եւ մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի խմել։ Ճաշին ժամին հարկավոր է օգտագործել 150գր. սպիտակ ձուկ՝ եփած վիճակում, փոքրիկ բաժին (մոտ 100գր) կանաչ աղցան եւ ըմպել երկու բաժակ սպիտակ չոր գինի։ Ընթրիքը ներառում է խաշած հավի կամ տավարի միս, 100գր. կանաչ աղցան եւ կրկին երկու բաժակ սպիտակ գինի։

 

Աղբյուրը՝ blackpantera.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ