Դերասանուհի Նատալյա Ռուդովան մասնակցել է տղամարդկանց ամսագրի համար նախատեսված ֆոտոշարքին. «Татьянин день» սերիալի աստղը զարդարել է «Maxim» ամսագրի փետրվարյան համարի էջերը: Կրքոտ կադրերից մեկով նա կիսվել է Instagram-ում։ Լուսանկարում 36-ամյա Նատալիան ամբողջությամբ մերկ գտնվում է լողավազանում։
«Սուզվիր, ոչ մի բանի մասին մի մտածիր, պարզապես լողա եւ եղիր ազատ, - մակագրել է նա լուսանկարը՝ տեղադրելով «ջրահարս» հեշթեգը։
Ֆոտոշարքը տեղի է ունեցել Բալիում, որտեղ Ռուդովան հանգստանում է իր ընկերուհու՝ դերասանուհի Նաստասյա Սամբուրսկայայի հետ:
Իր նախանձելի կազմվածքի համար Նատալյա պարտական է խիստ դիետային եւ կանոնավոր սպորտին։ Դերասանուհին նախընտրում է կանանց համար ոչ այնքան ավանդական սպորտաձեւեր, նա սիրում է բռնցքամարտ եւ պարբերաբար բարձրացնում է ծանրաձող։
Ինչ վերաբերում է ուտելիքին, ապա դերասանուհին մանրակրկիտ վերահսկում է իր սննդակարգը։ Բայց, միեւնույն ժամանակ, փորձում է ժամանակ առ ժամանակ անձնատուր լինել համեղ ինչ-որ բանին, օրինակ, մի կտոր տորթ, քանի որ հասկանում է՝ հակառակ դեպքում, կձախողի: Սակայն հավաքած բոլոր կալորիաները նա անհետացնում է մարզասրահում։
Աղբյուրը՝ Kp
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
17:38, 20 ապրիլի
Երեւանյան բուրգեր-ուղեցույց. փնտրում ենք կատարյալ համը15:06, 20 ապրիլի
Որտե՞ղ են խորհրդավոր կերպով անհետանում գուլպաները13:36, 20 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը չի արձագանքի Թեյլոր Սվիֆթի նվաստացուցիչ դիս-թրեքերին՝ «վախենալով» նրա երկրպագուների բանակից12:31, 20 ապրիլի
Իննա Սահակյանը կմիանա Անսիի միջազգային անիմացիոն ֆիլմերի փառատոնի ժյուրիի կազմին11:30, 20 ապրիլի
Կիսամերկ Քայլի Ջենները՝ իր Khy բրենդի նոր արշավի լուսանկարներում10:45, 20 ապրիլի
Թեյլոր Սվիֆթը չի ներել Քիմ Քարդաշյանին՝ իր նոր ալբոմում երկու «դիս-թրեք» նվիրելով նրան09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին