Գեւորգ Մկրտչյանի եւ Քրիստինա Հովհաննիսյանի առաջին տանգոն

Գեևորգ Մկրտչյանը և Քրիստինա Հովհաննիսյանը պսակադրվեցին

Աներեւակայելի էմոցիաներ. Համասյանի համերգը Խուստուփ լեռան լանջին

Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել

MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

5 կիլոգրամ 10 օրվա ընթացում. Աննա Սեմենովիչը պատմել է՝ ինչպես արագ նիհարել

10:05, 28 հունվարի

«Բլեստյաշիե» խմբի նախկին մենակատար Աննա Սեմենովիչը Մոսկվա է վերադարձել հանգստից, որտեղ լրջորեն տարվել է կալորիական մթերքով։ Այնքան, որ գիրացել է 4 կիլոգրամով։ Այժմ 39-ամյա երգչուհին խիստ դիետայի է հետեւում, որն ինտերվալ  սովապահություն է ներառում։ Երգչուհին սննդի ընդունումից զերծ է մնում 16 ժամ, բայց կարող է ուտել մնացած 8-ի ընթացքում։

«Այսօր առավոտյան ես իմ առաջ նպատակ եմ դրել՝ 10 օրում նիհարել 5 կիլոգրամ։ Սկսում եմ ճիշտ սնվել, ամբողջությամբ բացառում եմ ալկոհոլը, ալյուրը, շաքարը եւ կաթնամթերքը (բացառությամբ՝ պինդ ու ոչ յուղոտ պանրի)»,- հայտնել է Աննան։

Երգչուհին ճիշտ սնունդը համադրում է մարզումների ու մերսման հետ։ «Գումարած ամենաօրյա մերսումներ եւ նիհարեցող տարբեր պրոցեդուրաներ եւ, իհարկե, կարդիո։ Առանց կարդիոծանրաբեռնվածխության դժվար է նիհարել, կարդիոն լավ գործի է գցում նյութափոխանակությունը, հանում ավելորդ ջուրն ու ձգում կազմվածքը»,- նշել է արտիստը։

«Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի, եւ ահա ժամանակն է պատասխան տալ երկու շաբաթվա մեծ հաճույքի համար։ Բայց ես այնպիսի մարդ եմ, որը կարողանում է կյանքից հաճույք ստանալ։ Եվ հիմա ես մեծ հաճույքով ավելի սլացիկ կդառնամ»,- հումորով ասել է Սեմենովիչը, որը սիրում է տարբեր բյութի-պրոցեդուրաներ փորձել։

Աղբյուրը՝ Cosmo

Լուսանկարները՝ Instagram 


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել