Մյուս դիետաներից այս սննդակարգի գլխավոր տարբերությունը օգտակար, մեղրով ըմպելիքն է. մեկ ճաշի գդալ մեղրը բացում են 100 գ տաք ջրով: Ցանկության դեպքում կիտրոն ենք ավելացնում: Եվ հաճույքով խմում ենք: Այս ըմպելիքը խմում են առավոտյան` սոված փորին, ուտելուց մեկ ժամ առաջ, եւ երեկոյան` քնից երկու ժամ առաջ։ Այն հրաշալիորեն մաքրում է աղիները, բարելավում է ամբողջ մարսողական համակարգի աշխատանքը եւ շատ օգտակար նյութերի եւ գլյուկոզայի աղբյուր է ծառայում:
Մի ամիս այս սննդակարգին հետեւելու շնորհիվ հնարավոր է 5 կգ-ով նիհարել: Բայց մի մոռացեք ինքներդ ձեզ սահմանափակելու մասին, բացառեք բարձր կալորիականությամբ տորթերը, թխվածքները, վերջ տվեք ճարպոտ խոզի մսով, տապակած կարտոֆիլով եւ մայոնեզով հագեցնող աղցաններով տարվելուն: Ջանացեք հետեւել, որ ցերեկային սննդի կալորիականությունը չգերազանցի 1200-1500 կկալ-ը (կանանց համար ցուցանիշներն ավելի ցածր են, իսկ տղամարդկանց համար` ավելի բարձր):
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:37, 17 ապրիլի
Պոռնոդերասանները պատմել են իրենց «ծանր աշխատանքի» մասին22:34, 17 ապրիլի
Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում21:13, 17 ապրիլի
Ամերիկացի հայտնի ռեստորատորը Ջեֆ Բեզոսի նշանածին «բացարձակ տհաճ» է համարում20:23, 17 ապրիլի
Wine Story. Մինչեւ 5000 դրամ արժողությամբ գինի՝ Մալբեկի համաշխարհային օրվա համար19:37, 17 ապրիլի
Maserati GranCabrio-ն աշխարհում ամենաարագ էլեկտրոմոբիլն է16:11, 17 ապրիլի
Ավստրալիայում ամենաթանկ ամուսնալուծությունն ավարտվել է կնոջ հաղթանակով. նա դավաճան ամուսնուց կստանա 180 միլիոն դոլար եւ անշարժ գույք15:28, 17 ապրիլի
Ուինսթոն Չերչիլի դիմանկարը, որը դուր չէր գալիս բրիտանացի առաջնորդին, աճուրդի կհանվի14:13, 17 ապրիլի
Ջոնի Դեփը ցանկանում է ձեռք բերել 4 միլիոն դոլար արժողությամբ միջնադարյան ամրոցը13:19, 17 ապրիլի
Բլեյք Լայվլին իր վերջին ֆիլմի նկարահանման հրապարակում՝ 1920-ականների գանգստերի դերում12:55, 17 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսն ապացուցում է, որ 20 տարվա ընթացքում չի ծերացել12:03, 17 ապրիլի
Ռուսական կուլտային «ԴԴՏ» ռոք խումբը համերգով հանդես կգա Երեւանում11:28, 17 ապրիլի
Քիմ եւ Քլոե Քարդաշյանները նշել են իրենց հանգուցյալ հոր՝ Ռոբերտ Քարդաշյանի պատվին բացված բժշկական կենտրոնի հինգերորդ տարեդարձը