Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել

MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Սովորություններ, որոնք կօգնեն պահպանել ձեր երիտասարդությունը

21:12, 19 մայիսի

Մաշկը «բացահայտում» է մեր տարիքը, մեր սննդակարգի ու կենսակերպի առանձնահատկությունները։ Առաջարկում ենք ընթերցել այն հինգ սովորությունների մասին, որոնք կօգնեն պահպանել ձեր մաշկի երիտասարդությունը եւ մշտապես գեղեցիկ տեսք ունենալ։

Սովորություն 1. Առավոտյան բարձր տրամադրությամբ արթնանալ, նայել հայելու մեջ, ժպտալ եւ մտածել օրվա անելիքների մասին։ Առավոտյան ժպտալը կարող է դրական տրամադրություն հաղորդել ամբողջ օրվա ընթացքում։

Սովորություն 2. Առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմեք։ Եթե կանոնավոր կերպով հետեւում եք այս կետին, ուրեմն այս միջոցով դուք բարելավում եք օրգանիզմի նյութափոխանակությունը, մարսողությունը եւ ստամոքսաղիքային համակարգի աշխատանքը։

Սովորություն 3. Շաբաթական երեք անգամ սպորտով զբաղվեք՝ նույնիսկ եթե ուժ ու ցանկություն չունեք կամ վատ եղանակ է դրսում։ Սպորտը հնարավորություն է տալիս ոչ միայն պահպանել սլացիկ կազմվածքը, այլեւ բարձրացնում է ձեր տոնուսը։

Սովորություն 4. Գիշերը հաց չուտել։ Սա ամենաօգտակար խորհուրդն է՝ հատկապես 30 տարեկանից հետո։

Սովորություն 5. Քնել երեկոյան տասից ոչ ուշ։ Սա երիտասարդ մնալու ամենակարեւոր նախապայմաններից մեկն է։ Երեկոյան ժամը տասից հետո արտադրվում են գեղեցկության հորմոնները, որոնք ավելի արդյունավետ են ազդում, եթե արտադրվում են մթության մեջ, եւ երբ կինը քնած է։

 

 

Աղբյուրը՝ sunny7.ua


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել