Էմմա Մկրտչյանը` մանկության վառ հուշերի, Երեւանում բնակվելու եւ իր սիրտը կոտրելու մասին

Գոհար Հարությունյանը` մանկության, հայրիկի բացի եւ 16 տարեկանում նշանադրությունը չեղարկելու մասին

«Խորոտիկ-մորոտիկ»․ Սոֆի Մխեյանը՝ իր նոր տեսահոլովակի մասին

«Չէի կարողանում պատկերացնել, որ մայրս չկա». Աղաս Մանուկյանը` իր մեծ կորստի եւ անցած ճանապարհի մասին

BACKSTAGE. Ինչպես են անցել «Սիրուն Սոնայի» վերջին նկարահանումները

«Հորս վերաբերմունքը փոխվեց իմ հանդեպ»․ Վիկտորիա Սահակյանը՝ դիպլոմ չստանալու եւ չստացված սիրո մասին

Ինչպես են ընթացել Արամեի նոր տեսահոլովակի նկարահանումները քաղաքից դուրս

Ամենամեծ կորուստը, կյանքի նպատակը եւ ծնողների խորհուրդը․ Բլից հարցեր Ժաննա Բուտուլյանի հետ

Լիա Զախարյանը՝ հայկական շոուբիզնեսի ամենահմայիչ մարդու, ամենամեծ կորստի և առօրյայի մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Քրիստինե Պեպելյանը՝ իր նոր նախագծի եւ որդու՝ Արեգի մասին

Քիմ Քարդաշյանի 60 մլն դոլորանոց առանձնատունը

Մանուկ Ալեքսանյանը՝ սեզոնի թրենդների, հակաթրենդների եւ Pillow Challenge-ի մասին

Մարիամ Ալեքսանյանը՝ մոլերից մեկում խայտառակ լինելու եւ ամուսնության հարցից խուսափելու մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Մանկության ամենավառ հուշից մինչեւ զավեշտալի սիրո խոստովանությունը․ բլից հարցեր՝ Դիանա Տոռեսի հետ

Մատնահարդարման 5 տարածված միֆեր

90-ականներին ծնողներս թույլ չեն տվել, որ ես ու քույրս մտածենեք տան հոգսերի մասին»․ Իրինա Թովմասյան

5 խորհուրդ առողջ մազեր ունենալու համար. Ջեք Թեքեյան

BACKSTAGE. Գոշը, Քրիստինա Եղոյանը, Լիանա Վանոյանը, Արուս Տիգրանյանը եւ այլ դերասաններ` «Կինստարգրամ» նոր սիթքոմում (ֆոտո/վիդեո)

Հինգ կանխազգացում, որոնք պետք չէ անտեսել

21:12, 25 մայիսի

1. Ուրախություն՝ հնարավորությունից

Մեզ հաճախ են ասում, թե ինչի ենք մենք ունակ հասնելու՝ դրանով մեզ դնելով սպասումների մեջ: Ձեր վրա աշխատանքը պետք է ներառի սահմանափակող համոզմունքների հաղթահարումը: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել՝ ուշադրություն դարձնելով  ոգեշնչման յուրաքանչյուր զգացողության։

Եթե ձեզ մոտ նման զգացողություն է առաջանում, փորձեք ամբողջությամբ համագործակցել ձեր մտքերի ու զգացմունքների հետ: Եթե նոր հնարավորությունը ոգեշնչում է՝ գնացեք նրա հետեւից: Եւ թող որ այն չհամապատասխանի ձեր կանխակալ գաղափարներին կամ անգամ հակասի «ողջամտությանը»:

2. Զգացողություն, որ առողջ չեք

Շատերի մոտ է լինում այն տարօրինակ զգացողությունը, թե օրգանիզմում ինչ-որ բան այնպես չէ: Մեզնից շատերը, սակայն, դրա վրա ուշադրություն չեն դարձնում: Մի անտեսեք նման ներքին զգացողությունը: Դա կարող է ձեզ օգնել ապագայում ավելի լուրջ խնդրից խուսափելու համար:

Դուք կարող եք որոշակի տեղում ցավ զգալ, ոչ ստանդարտ զգացողություններ  կամ պարզապես դիսբալանսի նյարդայնացնող զգացողություն ունենալ: Ձեր մարմինն ավելի շատ գիտի, քան ձեզ թվում է: Ուստի այդ դեպքերում այցելեք բժշկի: Սակայն պետք է հիշել նաեւ, որ տհաճ զգացողությունները կարող են առաջանալ նաեւ հոգեբանական սթրեսից եւ կարող են որոշակի զգացմունքների հետեւանք լինել:

Տհաճ զգացողությունը կարող է նաեւ բոլորովին այլ պատճառ ունենալ՝ ո՛չ ֆիզիկական, ո՛չ էլ հոգեբանական. եթե դուք դատարկության զգացողություն, հանկարծակի ցավ կամ անգամ սրտխառնոց եք ունենում կոնկրետ մարդու շրջապատում, ապա դա կարող է լինել Տիզերքից ուղարկված նախազգուշացում, որ այդ մարդն արգելափակում է ձեր կենսական էներգիան:

3. Վտանգի զգացողություն

Վախի զգացողությունը հաճախ հանկարծակի է ի հայտ գալիս: Անկախ նրանից՝ որտեղ է այն առաջացել, լուրջ վերաբերվեք դրան եւ փորձեք փոխել իրավիճակը:

Հիշեք, որ ձեր ուղեղի մեծ մասը զբաղեցնում են ենթագիտակցական ու անգիտակցական պրոցեսները, որոնք անհասանելի են մեր գիտակցական մտքին, ուստի դուք կարող եք շատ բան իմանալ՝ անգամ չգիտակցելով դրա մասին:

4. Ինչ-որ մեկով տարվելու զգացողություն

Բնազդները մշտապես ուշադրության են արժանի: Դրանցից մեկը, օրինակ, կարող է լինել ինչ-որ մեկին օգնելու ձգտումը, եթե անգամ դուք չեք հասկանում, թե ինչու նրան կարող է օգնություն պահանջվել: Դուք կարող եք նկատել ժեստեր կամ ուրիշ նշաններ, որոնք վկայում են սթրեսի մասին: Իսկ երբեմն դուք կարող եք պարզապես զգալ, որ կոնկրետ մարդը կարող է օգնել ձեզ իրականացնել ամենամեծ երազանքը: Եթե դուք այնպիսի զգացողություն ունեք, որ ինչ-որ մեկի հետ պետք է խոսեք, քաղաքավարի կերպով սկսեք զրույցը, հետո կտեսնեք՝ ինչի է այն հանգեցնում:

5. Սեփական ճշմարտության զգացողություն

Շատ գեղեցիկ սիրո կամ հաջողությունների պատմություններ սկսել են ճիշտ օգտագործված մեկ պահից, որը հնարավոր էր նաեւ անտեսել: Ձեր սիրտը գիտի՝ ինչն է ձեզ համար լավ եւ ձեզ ցույց է տալիս ճիշտ ուղղությունը, որը ձեր ուղեղն սկսում է մշակել:

Նկատելով այդ ազդանշանները՝ ավելի վստահ դարձեք եւ սովորեք լսել ինտուիցիային:

 

Աղբյուրը՝ Kleo


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ