Գեղեցկուհի Իրինա Թովմասյանը նոր լուսանկար է հրապարակել, որի մեկնաբանություններում խորհուրդ է ներկայացրել, թե ինչպես ճիշտ կազմակերպել սննդակարգը։
«Ամռանը սնվելը և գեղեցիկ կազմվածքը պահպանելը, պակաս կարևոր չէ։ Լողափ։ Հանգիստ։ Ու այդ ամենի հետ միաժամանակ կարևոր է ունենալ գեղեցիկ մարմին։ Իսկ մենք բոլորս գիտենք, որ դրա ամենակարևոր գրավականը ճիշտ և առողջ սննդակարգն է։ Ոչ մեկ չի ասում, ձեզ զրկեք ձեր սիրելի ուտեստներից, ուղղակի փորձեք ճիշտ կազմակերպել ամեն ինչ։
Կարող եք, օրինակ, սննդակարգը կազմելիս օգտագործել տարբեր ուտելիքներ և պատրաստման եղանակներ, որպեսզի չկառչեք ծանոթ համերից։ Եղեք համարձակ և տարբեր համեր փորձեք ու ամենակարևորը առողջ: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել քիչ ճարպ պարունակող ուտելիք։ Օրինակ՝ պատրաստելիս ընտրեք մարգարին կամ բուսական յուղեր։
Նաև փորձեք խուսափել շատ քաղցրավենիք օգտագործելուց, քանի որ, ինչպես գիտեք, դա նպաստում է ավելորդ քաշի ձեռք բերմանը։ Բայց մի մոռացեք կյանքը վայելելու մասին, ու հաճույք ստանալով արեք այդ ամենը, այլապես արդյունքի չեք հասնի։ Եվ վերջում որպեսզի ունենաք գեղեցիկ արտաքին ժպտացեք ու շատ սիրեք»,- գրել է նա։
Ավելի վաղ արված հրապարակմանը կից Իրինան գրել էր. Հրապարակմանը կից երիտասարդ մայրիկը գրել էր․ «Ամեն մարդ ինքն է իր կյանքի արվեստագետը: Մեր կյանքը դատարկ կտավ է, իսկ աշխարհը՝ բնորդ:
Ամեն մարդ ինքն է որոշում՝ ինչպես է ինքը տեսնում բնորդին, և ինքն է որոշում՝ ինչ գույներով լցնի իր կտավը՝ իր կյանքը: Ես շատ եմ սիրում արվեստը, նկարելը, հետևաբար՝ գույները: Փորձում եմ որքան հնարավոր է վառ, դրական գույներ օգտագործել, խուսափել մուգ գույներից: Որքան էլ փորձենք ամեն բան տեղավորել կտավում միևնույն է այն ունի սահմաններ, ուստի կարևոր է լցնել այն գեղեցիկ ու դրական գույներով: Այլ կերպ ասած՝ կյանքը կարճ է, ուստի փորձենք որքան հնարավոր է գեղեցիկ ու առանց բացասական էներգիայի ապրել և շրջապատել մեր բնորդին՝ աշխարհին»։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
15:06, 20 ապրիլի
Որտե՞ղ են խորհրդավոր կերպով անհետանում գուլպաները13:36, 20 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը չի արձագանքի Թեյլոր Սվիֆթի նվաստացուցիչ դիս-թրեքերին՝ «վախենալով» նրա երկրպագուների բանակից12:31, 20 ապրիլի
Իննա Սահակյանը կմիանա Անսիի միջազգային անիմացիոն ֆիլմերի փառատոնի ժյուրիի կազմին11:30, 20 ապրիլի
Կիսամերկ Քայլի Ջենները՝ իր Khy բրենդի նոր արշավի լուսանկարներում10:45, 20 ապրիլի
Թեյլոր Սվիֆթը չի ներել Քիմ Քարդաշյանին՝ իր նոր ալբոմում երկու «դիս-թրեք» նվիրելով նրան09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել