ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան

ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ

ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան

«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)

Նոր արկածներով եւ փորձություններով հումորային սիթքոմ. «Հյուրերն անցյալից»

«Սա մի սիրո պատմություն է». Արամեի «Շատ սիրունա» տեսահոլովակի backstage-ը

Ու՞մ բաժին կհասնի տունը. Սամսոնի՞ն, թե՞ Շավոյին. «Բլբուլյանները 2»-ի նկարահանումները կադրից դուրս

#ՇոկTOK․ Աշայվին՝ Սիրուշոյի հետ հանդիպելու ցանկության, տիկին Գրետայի հետ կոնֆլիկտի մասին եւ ոչ միայն

Ինչպես են ընթանում «Պոլլի» գեղարվեստական ֆիլմի նկարահանումները

H2Օ Emotional Exposition. Kivera Naynomis բրենդի ցուցադրությունը

Մարզիչը բացահայտել է Ջենիֆեր Լոպեսի գեղեցիկ կազմվածքի գաղտնիքը

20:11, 12 նոյեմբերի

Հոլիվուդյան դերասանուհի եւ երգչուհի Ջենիֆեր Լոպեսի անձնական մարզիչը բացահայտել է նրա գեղեցիկ կազմվածքի գաղտնիքը։ Նրա հետ հարցազրույցը հրապարակում է Vogue նորաձեւության ամսագիրը։

Ամերիկացի Դեւիդ Քիրշը լրագրողներին պատմել է, որ փոփ կատարողը խստորեն հետեւում է մարզումների ժամանակացույցին, ինչպես նաեւ ուշադիր հետեւում է սննդին եւ քնի որակին: «Բավարար չէ պարզապես սպորտով զբաղվելը, դուք պետք է փոխեք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտը», - հայտարարել է տղամարդը:

Փորձագետի խոսքով՝ Լոպեսի հետ աշխատանքի ժամանակ նրանք համատեղում են ֆիզիկական ակտիվության տարբեր տեսակներ, մասնավորապես՝ պլիոմետրիկ եւ ուժային մարզումներ, բռնցքամարտ, պիլատես, մարզադահլիճում եւ կարդիո: Բացի այդ, Քիրշն ընդգծել է, որ դերասանուհին նպատակասլաց է, աշխատասեր եւ եռանդուն, ուստի նրան հաջողվում է պահպանել մկանների ռելիեֆը՝ չնայած տարիքին:

«Մարզումների ժամանակ Ջենիֆերը հաճախ սագի քայլ է կատարում, իսկ կատարելիս օգտագործվում են ազդրերի եւ հետույքների ներքին մակերեսի մկանները։ Գրեթե յուրաքանչյուր պարապմունք առանց բռնցքամարտի տարրերի չի լինում», - եզրափակել է մասնագետը։

Աղբյուրը՝ Lenta.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





TV SHOWS PHOTO VIDEO


@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության