Հոլիվուդյան դերասանուհի եւ երգչուհի Ջենիֆեր Լոպեսի անձնական մարզիչը բացահայտել է նրա գեղեցիկ կազմվածքի գաղտնիքը։ Նրա հետ հարցազրույցը հրապարակում է Vogue նորաձեւության ամսագիրը։
Ամերիկացի Դեւիդ Քիրշը լրագրողներին պատմել է, որ փոփ կատարողը խստորեն հետեւում է մարզումների ժամանակացույցին, ինչպես նաեւ ուշադիր հետեւում է սննդին եւ քնի որակին: «Բավարար չէ պարզապես սպորտով զբաղվելը, դուք պետք է փոխեք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտը», - հայտարարել է տղամարդը:
Փորձագետի խոսքով՝ Լոպեսի հետ աշխատանքի ժամանակ նրանք համատեղում են ֆիզիկական ակտիվության տարբեր տեսակներ, մասնավորապես՝ պլիոմետրիկ եւ ուժային մարզումներ, բռնցքամարտ, պիլատես, մարզադահլիճում եւ կարդիո: Բացի այդ, Քիրշն ընդգծել է, որ դերասանուհին նպատակասլաց է, աշխատասեր եւ եռանդուն, ուստի նրան հաջողվում է պահպանել մկանների ռելիեֆը՝ չնայած տարիքին:
«Մարզումների ժամանակ Ջենիֆերը հաճախ սագի քայլ է կատարում, իսկ կատարելիս օգտագործվում են ազդրերի եւ հետույքների ներքին մակերեսի մկանները։ Գրեթե յուրաքանչյուր պարապմունք առանց բռնցքամարտի տարրերի չի լինում», - եզրափակել է մասնագետը։
Աղբյուրը՝ Lenta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են19:27, 25 ապրիլի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ16:36, 25 ապրիլի
Գուստավ Կլիմտի՝ 100 տարի կորած համարվող նկարն աճուրդում վաճառվել է 30 միլիոն եվրոյով15:22, 25 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար15:05, 25 ապրիլի
Ջազի միջազգային օրը՝ Երեւանում14:55, 25 ապրիլի
Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով14:36, 25 ապրիլի
Իրինա Շեյքը նոր տղամարդ է փնտրում13:15, 25 ապրիլի
Լիլիթ Հովհաննիսյանը հայտնել է, որ իր վերջին տեսահոլովակի զգեստն ինքն է հեղինակել (ֆոտո)12:41, 25 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ իր մասին որոշ լուրեր իրականում համապատասխանում են իրականությանը