Ջենիֆեր Լոպեսը բազմիցս խոստովանել է, որ քունը փոխարինում է գեղեցկության սրահներ այցելություններին։ Սակայն, ինչպես պարզվել է, գիշերային հանգիստը ոչ միայն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աստղի արտաքինի վրա, այլեւ վճռորոշ դեր ունի նրա հոգեկան առողջության համար։
Այս մասին Լոպեսը խոսել է իր անձնական կայքում, երբ հիշել է 90-ականների սկզբին իրեն տանջող խուճապային գրոհները։ «Իմ կյանքում կար մի պահ, երբ ես քնում էի երեքից հինգ ժամ: Օր ու գիշեր նկարահանման հրապարակում էի, իսկ հանգստյան օրերին խնջույքներ էի կազմակերպում: Ես մոտ 20 տարեկան էի եւ կարծում էի, որ անպարտելի եմ», - ուղերձը սկսել է Ջենիֆերը:
Բեն Աֆլեքի սիրելիի խոսքերով, առաջին խուճապային գրոհները բռնկվել են նկարահանումների ժամանակ․ «Լավ ինքնազգացողությունից ես հասա նրան, որ չէի կարողանում շարժվել, տեսնել եւ բացարձակ ոչինչ չէի հասկանում։ Կարծում էի, որ խելագարվում եմ»:
Ավելի ուշ բժիշկը բացատրել է Լոպեսին, որ նա պետք է քնի յոթից ինը ժամ, խուսափի կոֆեինի օգտագործումից ու համատեղի աշխատանքն ու սպորտը։ «Ես հասկացա, թե որքան լուրջ հետեւանքներ կարող են լինել, եւ հենց այդ ժամանակ սկսվեց իմ ուղին դեպի առողջ ապրելակերպ», - բացատրել է աստղը:
«Քունն իմ գեղեցկության ամենաանգին գաղտնիքն է: Ես մտածում եմ քնի մասին այնպես, ինչպես ժամանակի փոքրիկ մեքենայի մասին։ Դու պառկում ես ու մտնում մի տարածք, որտեղից դուրս ես գալիս ավելի երիտասարդացած։ Երբեմն արթնանում եմ ու ասում. «Վաու, դեմքիցս ջնջել եմ մոտ 10 տարի»,- հավելել է նա։
Աղբյուրը՝ GraziaMagazine
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»13:56, 19 ապրիլի
Քորթնի Քարդաշյանը պաշտպանել է Քիմին, որին երկրպագուները մեղադրում են դիտավորյալ «անհաջող» լուսանկար հրապարակելու մեջ