Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

«Վիշապի լեգենդը» շքեղ շոուով «Երեւան պարկում» բացվեց ընդարձակ սահադաշտը

Համասյանի ու Ռիք Ռոզատոյի երաժշտությունը՝ ARARAT-ի լեգենդար համի ու Ձիթողցյանի կտավների ուղեկցությամբ

ՇոկTok. «Մարդիկ ինձ են օգնում. ես եմ որոշում օգնել ընտանիքների, թե`ոչ». Տարոն Սարգսյան

Ֆրանսիական շքեղություն՝ փարիզյան շնչով. Les Nereides զարդերը՝ 6 տարի Երեւանում

Stylish Faces․ Հասմիկ Կարապետյանը՝ իր համար արված խենթ քայլերի, երկրպագուների հանդեպ ամուսնու վերաբերմունքի եւ այլ թեմաների շուրջ

«Վարձով ընտանիք». նոր հումորային նախագիծ` Մարջան Ավետիսյանի, Էմմա Սապունջյանի, Լեւոն Հախվերդյանի մասնակցությամբ

«Լեռները կհիշեն». ինչպես են ընթանում նոր հեռուստասերիալի նկարահանումները

«Լեռները կհիշեն» հեռուստասերիալի դերասանկական կազմը՝ Խուստուփ լեռան բարձունքին

Սեւ կատակերգություն՝ ապրելու կարեւորության մասին. «Սեւազգեստ կանայք» ֆիլմի փակ դիտումը` Երեւանում

Կարմիր գորգ. հայտնիների look-երը` «Սեւազգեստ կանայք» ֆիլմի պրեմիերային

ՇոկTok. «Հորս կարիքն այլեւս չեմ զգում». տիկտոկեր Նանո

Տասնմեկ երեւույթ, որոնք պետք է անել հենց հիմա

21:12, 4 օգոստոսի

Կյանքից պետք է հաճույք ստանալ եւ վայելել մեզ տրված ամեն մի վայրկյանը։ Իսկ այս հարցում հաջողության հասնելու համար պետք է սովորել դրականորեն մտածել եւ դրական էներգիա կուտակել։ Իսկ ինչպե՞ս։

1. Ժպտա

Ամեն անգամ երբ դու ժպտում ես, օրգանիզմում արտադրվում է էնդորֆին հորմոնը, որը ոչ միայն բարձրացնում է քո տրամադրությունը, այլեւ բարելավում նյարդային համակարգի աշխատանքը։ Ուստի, ժպտա։

2. Ծիծաղիր

Ծիծաղն ու հումորի զգացումը բուժիչ հատկություն ունեն եւ կարող են փոխել անգամ տխուր ու մռայլ օրը։

3. Երախտապարտ եղիր

Մեզանից շատերը մոռանում են շնորհակալություն հայտնել այն ամենի համար, ինչ ունեն։ Իսկ երախտապարտ լինելու համար պետք է նկատել ձեր շուրջն առկա լավն ու դրական եւ շնորհակալություն հայտնել դրա համար։

4. Մաքուր օդ շնչիր

Դուրս արի տանից եւ գնա բնության գրկում թարմ օդ շնչելու։ Սա սթրեսից ազատվելու լավագույն միջոցն է։ Փոքր-ինչ հանգստացիր, դու դրա կարիքն իսկապես ունես։

5. Տրվիր քո զգացմունքներին

Լսիր եւ տրվիր քո զգացմունքները, չէ՞ որ դրանք ինչ-որ պատճառներով են ծնվել քո հոգում։ Պետք է հաշվի առնել դրանք։

6. Սեր պարգեւիր քեզ

Երբեմն երջանիկ լինելու համար պետք է պարզապես սիրել սեփական անձը։ Ձեզանից առավել ո՞վ ունի ձեր սիրո կարիքը։ Գնա սպա-սրահ, փոխիր սանրվածքդ, նոր հետաքրքրություն գտիր քեզ համար, հաճույք պատճառիր ինքդ քեզ։

7. Ապրիր ներկայով

Կյանքը վայելելու լավագույն ժամանակը ներկան է։ Պետք չէ ապրել անցյալով կամ ապագայով. դրանք պետք է թողնել երկրորդ պլան։ Մարդիկ ավելի հաճախ մտածում են, թե ինչ կարող էին անել կամ ինչ կլինի հետո՝ մոռանալով, որ մեր կյանքը այն է, ինչ կա մեր շուրջը հենց հիմա։

8. Սահմանիր քո կանոները

Կարեւոր է, որ քեզ շրջապատող մարդիկ իմանան, թե քեզ հետ շփման ժամանակ ինչն է թույլատրելի, իսկ ինչը՝ ոչ։

9. Թուլացրու տեմպը

Թուլացիր, փորձիր հաճույք գտնել նույնիսկ ամենափոքր մանրուքներում։ Խորը շնչիր եւ վայելիր կյանքիդ ամեն ակնթարթը։

10. Խուսափիր «թունավոր մարդկանցից»

Ժամանակ առ ժամանակ մեր կյանքում հայտնվում են «թունավոր մարդիկ»։ Մարդիկ, ում հետ շփվելը բարկացնում, ձանձրացնում է քեզ։ Այս պարագայում պետք է պարզապես ազատվել նրանցից։

11. Կիսվիր քո երջանկությամբ

Կիսվիր քո երջանկությամբ, օգնիր կարիքավորներին, բարեգործություն արա։ Այս ամենը ոչ միայն օգնում է բարձրացնել քո ինքնազգացողությունը, այլեւ դու զգում ես, որ կարողացել ես ինչ-որ բան փոխել;

 





Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել