Ամանորն այնքա՜ն գեղեցիկ տոն է, բայց, միեւնույն ժամանակ, նաեւ շատ հոգսաշատ: Այդ է պատճառը, որ տոների ավարտից հետո շատերը սթրեսի մեջ են ընկնում: Ինչո՞ւ: NEWS.am STYLE-ն այսօր կներկայացնի, թե ինչպես կարելի է դուրս գալ ամանորյա սթրեսից:
Որքան էլ հրաշալի ու հեքիաթային լինի Նոր տարին, այն նաեւ հոգսաշատ է: Գնումներ, տան զարդարանք ու մաքրում, ուտեստների պատրաստում, սեղանի զարդարում եւ վերջապես՝ հյուրեր, հյուրեր ու էլի հյուրեր: Այս ամենը, ինչ խոսք, մեզանից շատ էներգիա ու նյարդեր է խլում, այդ է պատճառը, որ Նոր տարին որոշ մարդկանց մոտ բացասական վերաբերմունք է ձեւավորում:
Նման մարդկանց համար ամանորյա արձակուրդն անգամ հետաքրիր չէ, քանի որ այն ամբողջությամբ ծախսում են տոնական նախապատրաստությունների վրա, իսկ հանգստանալու մասին խոսք անգամ չի կարող լինել:
Իսկ այն մարդիկ, ովքեր սիրում են Ամանորը եւ մեծ հաճույքով են տոնում, արձակուրդից հետո դժվար են կարողանում հարմարվել այն մտքի հետ, որ տոներն ավարտվել են, եւ ժամանակն է գնալ դասի կամ աշխատանքի: Նման մարդիկ նույնպես հակված են հետամանորյա սթրեսի:
Մասնագետներն ամանորյա սթրեսից խուսափելու համար խորհուրդ են տալիս տոներից մի քանի օր անց աստիճանաբար «հետ գալ» իրականություն: Արձակուրդային օրերին մենք մեզ թույլ ենք տալիս ուշ քնել, ուշ արթնանալ, շատ ուտել եւ խմել: Այս ամենին պետք է աստիճանաբար հետ վարժվել, որպեսզի արձակուրդի ավարտին կարողանաք թարմ ուժերով ներկայանալ աշխատավայր:
Ցերեկները քնելու կամ հեռուստացույց նայելու փոխարեն պետք է զբոսնել մաքուր օդին, խուսափել շատ ուտելուց: Աշխատանքի գնալիս փորձեք առաջին շաբաթը երկար չմնալ աշխատավայրում, շատ չծանրաբեռնվել: Ձեր գործընկերների հետ փոխանակվեք ամանորյա պատմություններով: Եվ հիշեք, որ թեեւ տոներն ավարտվեցին, բայց առջեւում գարուն է:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)17:02, 28 մարտի
Աբու Դաբին նախատեսում է դրախտ ստեղծել գեյմերների համար. աշխարհում առաջին կիբեռսպորտի կղզին16:33, 28 մարտի
Breitling-ի վերջին Navitimer ժամացույցները նշում են ընկերության պատմական կապը ավիացիայի և տիեզերքի հետ15:11, 28 մարտի
Մարտին Սկորսեզեն Fox Nation-ում կպատմի սուրբերի մասին14:10, 28 մարտի
Կառլ Լագերֆելդի ֆուտուրիստիկ բնակարանը Փարիզում վաճառվել է 10,8 մլն դոլարով13:30, 28 մարտի
Օդել Բեքհեմ կրտսերը բաժանվել է Քիմ Քարդաշյանից՝ նրա հետ ընտանիք կազմելու ցանկության պատճառով12:55, 28 մարտի
Ջուլիա Ռոբերթսը կնկարահանվի ռեժիսոր Լուկա Գուադանինոյի թրիլերում12:13, 28 մարտի
Մայքլ Ջեքսոնի երեք երեխաները հայտնվել են կարմիր գորգի վրա՝ ի պատիվ իրենց հանգուցյալ հոր11:17, 28 մարտի
Քիմ Քարդաշյանին դատի են տվել կահույքի համար