Tech Neck. ինչպես է սմարթֆոնի մշտական օգտագործումը արագացնում մաշկի ծերացումը
21:31 6 նոյեմբերի, 2025Հեռախոսներին երկար ժամանակ նայելը հետք է թողնում մեր մաշկի վրա: Ամերիկացիները օրական միջինում ավելի քան հինգ ժամ են անցկացնում սմարթֆոնների վրա, և մասնագետները զգուշացնում են, որ սա արագացնում է մաշկի ծերացումը, մինչդեռ շատերն անտեսում են դա, հաղորդում է NYP-ն։
Մաշկաբանները այս երևույթն անվանում են «տեխնոլոգիական պարանոց»՝ կնճիռներ և պարանոցի վրա կախված մաշկ, որոնք առաջանում են հեռախոսներ, համակարգիչներ և այլ սարքեր օգտագործելիս գլուխը անընդհատ թեքելու հետևանքով: Խնդիրը գնալով ավելի տարածված է դառնում, նույնիսկ երիտասարդ հիվանդների շրջանում։
«Պարանոցի մաշկը ավելի բարակ և զգայուն է, քան մարմնի մյուս մասերից շատերինը, ուստի այն հատկապես ենթակա է կնճիռների և տարիքի հետ դրանց առաջացմանը»,- բացատրում է Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center-ի համահեղինակ դոկտոր Հելեն Հեն։
Ֆլորիդայում բնակվող մաշկաբան դոկտոր Ջեյքոբ Բիրը նշում է, որ «տեխնոլոգիական պարանոցի» տեսքը տարբեր է տարբեր տարիքային խմբերի մոտ: Երիտասարդ հիվանդների մոտ պարանոցի առջևի մասում կնճիռները առաջանում են արևի ազդեցության և գլուխը էկրանին անընդհատ թեքելու համադրության պատճառով։
Ինչպես կանխել «տեխնոլոգիական պարանոցը»
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պահպանել լավ կեցվածք. պահեք էկրանը աչքերի մակարդակին և խուսափեք պարանոցը ներքև թեքելուց: Մաշկի խնամքը նույնպես կարևոր է. նուրբ մաքրումը, խոնավեցումը և արևապաշտպան քսուքը հիմնական միջոցներն են: Ռետինոիդները, պեպտիդները, հիալուրոնաթթուն և հակաօքսիդանտները, ինչպիսիք են C և E վիտամինները, նույնպես օգտակար են:
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել պարանոցի համար նախատեսված արևապաշտպան քսուքին, քանի որ շատերը այն քսում են միայն դեմքին: Խորհուրդ է տրվում SPF 30 կամ ավելի բարձր: Կարևոր է նաև բուժել մաշկաբանական հիվանդությունները, ինչպիսիք են էկզեման, որոնք կարող են վատթարացնել կնճիռները:
Բուժման մեթոդներ
Մաշկի խնամքից բացի, կան մասնագիտական բուժումներ.
Լազերային թերապիան և ռադիոհաճախականության բուժումները, որոնք խթանում են կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, օգնում են նվազեցնել մաշկի կախվածությունը և թուլացումը:
Քիմիական պիլինգը ապահովում է ավելի մեղմ ազդեցություն՝ նվազագույն վերականգնման ժամանակով: Նեյրոմոդուլյատորները, ինչպիսիք են բոտոքսը, օգտագործվում են պարանոցի խորը կնճիռներ առաջացնող մկանները թուլացնելու համար:
Էկրանների ազդեցությունը մաշկի այլ հատվածների վրա
Պարանից բացի, էկրանները կարող են նպաստել աչքերի և ճակատի շուրջ ավելի խորը կնճիռների առաջացմանը: Էկրաններից եկող կապույտ լույսը արագացնում է մաշկի ծերացումը և հիպերպիգմենտացիան, ազդում է քնի վրա՝ առաջացնելով մուգ շրջանակներ, այտուցվածություն և դանդաղեցնելով կոլագենի վերականգնումը։
Պաշտպանության համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել երկաթի օքսիդներով երանգավորված հանքային արևապաշտպան քսուքներ, որոնք լրացուցիչ պաշտպանություն են ապահովում կապույտ լույսից։
Մասնագետներն ընդգծում են, որ այս միջոցառումների պահպանումը կարող է դանդաղեցնել կնճիռների առաջացումը և պահպանել առողջ մաշկը, հատկապես պարանոցի զգայուն հատվածում։