Ոչ՝ ֆիլերներին, այո՝ տապակած միջատներին. Սալմա Հայեկը նշել է իր 60-ամյակը և բացահայտել հավերժական երիտասարդության գաղտնիքները
12:47 3 սեպտեմբերի, 202690-ականների Հոլիվուդի սեքս-խորհրդանիշը և «Դոգմա» և «Մթնշաղից մինչև լուսաբաց» պաշտամունքային ֆիլմերի աստղ Սալմա Հայեկը պաշտոնապես նշել է իր 60-ամյակը։ Դերասանուհին շարունակում է զարմացնել երկրպագուներին իր ապշեցուցիչ, անժամանակ գեղեցկությամբ և երիտասարդ տեսքով։
Աստղը երբեք չի թաքցրել իր երիտասարդության գաղտնիքները, մաշկի խնամքի ռեժիմը և անսովոր սննդակարգը։ Ահա թե ինչն է պահպանում նրա անթերի կերպարը.
Ոչ մի բոտոքս, բայց շատ տեխնոլոգիա
Սալման կտրականապես մերժում է պլաստիկ վիրահատությունները և ներարկումները՝ նշելով. «Ոչ մի բոտոքս, ոչ մի ֆիլեր, ոչ մի պիլինգ»։
• Դրա փոխարեն նա օգտագործում է ժամանակակից ապարատային տեխնիկա, ինչպիսիք են ռադիոհաճախականության լիֆթինգը և միկրոհոսանքը՝ մաշկի ձգման համար։
• Նրա գաղտնի զենքը տեպեսկոհուիտեն է՝ մեքսիկական ծառի կեղևի քաղվածք, որն օգտագործվում է այրվածքների բուժման համար, որը, նրա խոսքով, «ամբողջությամբ վերականգնում է մաշկը»։
«Ես չեմ մարզվում, ես աշխատում եմ»
Դերասանուհին խոստովանում է, որ իրեն պակասում է կարգապահությունը և ժամանակը առավոտյան մարզվելու համար։ Փոխարենը, նա շեշտը դնում է մկանների կայուն տոնուսի և կեցվածքի վրա.
Հատուկ մարզիչը նրան սովորեցրել է ակտիվացնել մկանները առօրյա գործողությունների ժամանակ, օրինակ՝ ատամները մաքրելիս։
Սալման զբաղվում է վերականգնողական յոգայով՝ մարմինը տոնուսավորելու համար՝ առանց ավելորդ լարվածության, և երբեմն զբաղվում է անսովոր կարդիո վարժություններով՝ պարելով վազքուղու վրա՝ վազքի փոխարեն։
Դերասանուհու մեկ այլ կիրք է մերսումը (ներառյալ դեմքի լիմֆատիկ ջրահեռացումը), որը խթանում է արյան շրջանառությունը և հագեցնում հյուսվածքները թթվածնով։
Նախաճաշ. Բանջարեղեն և... տապակած բզեզներ
Հայեկը կասկածանքով է վերաբերվում դիետաներին («Ես դրանք չեմ սիրում և չգիտեմ, թե ինչպես հետևել դրանց»), բայց նա ուշադրություն է դարձնում իր սննդի որակին։
• Ֆիրմային նախաճաշ. մածունի, պապայայի, հապալասի, մանգոյի, ելակի, նռան սերմերի, նեխուրի, կարմիր պղպեղի, վարունգի, ինչպես նաև նշի և կոկոսի յուղերի խառնուրդ։ Սալմայի խոսքով՝ դա տարօրինակ է հնչում, բայց հիանալի համ ունի։
• Էկզոտիկ խորտիկ. Դերասանուհին սիրում է մեքսիկական նրբաճաշակներ, ինչպիսիք են տապակած ծղրիդները, մրջյունի ձվերը և թրթուրները։ «Եթե ինչ-որ բան տապակեք, այն համեղ է, բայց սրանք իսկապես անհավանական են», - վստահեցնում է նա։
• Դետոքսիկացիայի և լիցքավորման համար աստղը օգտագործում է հյութերի մաքրող միջոցներ, որոնք օգնում են նրան պայքարել հուզական ուտելու դեմ սթրեսի ժամանակ։