Մաշկի վերակենդանացում. SOS ուղեցույց ամառային արևայրուքից և այրվածքներից հետո

Ամառը իր ետևում է թողնում ոչ միայն լողափնյա լուսանկարներ և գեղեցիկ արևայրուք, այլև դեմքի և մարմնի վրա այնպիսի հետքեր, որոնք պակաս հաճելի են և որոնք մենք կցանկանայինք թաքցնել: Եղանակի ավարտին մաշկը հաճախ դառնում է չոր, զգայուն, անփայլ և պակաս առաձգական: Արևը, ծովի ջուրը, քլորացված լողավազանի ջուրը, ջերմությունը և խոնավության պակասը աստիճանաբար ազդում են մաշկի վրա, իսկ արևայրուքը կարող է հետևանքներն ավելի նկատելի դարձնել։

Սեպտեմբերը կատարյալ ժամանակ է մաշկի խնամքի ռեժիմը մի փոքր փոփոխելու և վերականգնման վրա կենտրոնանալու, այլ ոչ թե մեկ այլ ծայրահեղ մաքրման վրա: Հատկապես կարևոր է չփորձել հնարավորինս արագ «ջնջել» արևայրուքը կամ թեփոտումը. ինտենսիվ արևի տակ գտնվելուց հետո մաշկը կարող է ավելի խոցելի լինել, և ագրեսիվ մաքրումը միայն կմեծացնի գրգռվածությունը: Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս այս ժամանակահատվածում կենտրոնանալ նուրբ մաքրման, կանոնավոր խոնավեցման և մաշկի պաշտպանիչ շերտի վերականգնման վրա։

Նախ, վերականգնեք մաշկի պաշտպանիչ շերտը

Եթե ձեր մաշկը լարված է, թեփոտվում է կամ արձագանքում է ձեր սովորական միջոցներին այրոցով արձակուրդից հետո, ապա այն պարտադիր չէ, որ կարիք ունի տասնյակ ակտիվ բաղադրիչների: Առաջին քայլը հարմարավետության վերականգնումն է։

Ընտրեք մեղմ մաքրող միջոց՝ առանց կոշտ բույրերի և լվացումից հետո քսեք կրեմ: Փնտրեք կերամիդներ, գլիցերին, հիալուրոնաթթու, սկվալան կամ այլ բաղադրիչներ, որոնք օգնում են պահպանել խոնավությունը և պաշտպանիչ շերտը: Շատ չոր մաշկի համար խիտ կրեմներն ու բալզամները ավելի լավ են աշխատում, քան թեթև լոսյոնները։

Եվ ևս մեկ պարզ, բայց կարևոր կետ. ավելի լավ է կրեմը քսել թեթևակի խոնավ մաշկին: Սա օգնում է ամրացնել խոնավությունը լվացումից հետո: Եթե ձեր մաշկը իսկապես այրված է, ավելի զգույշ եղեք: Այրվածքից հետո առաջին մի քանի օրերին մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս զով ցնցուղ կամ կոմպրես և խոնավեցնող միջոց՝ ալոե վերայով կամ սոյայով։

Մի փորձեք մաքրել ամռան ընթացքում կուտակված ամեն ինչը

Լողափից հետո գայթակղիչ է վերցնել սկրաբ կամ թթվային պիլինգ և բառացիորեն փայլեցնել ձեր մաշկը: Բայց եթե ձեր մաշկը չափազանց չոր է կամ վերջերս այրվել է արևից, այս մոտեցումը կարող է միայն վատթարացնել իրավիճակը։

Երբ ձեր մաշկը լիովին վերականգնվում է և այլևս չի արձագանքում գրգռվածությամբ, կարող եք աստիճանաբար վերականգնել մեղմ մաքրումը ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմում: Օրինակ, կաթնաթթու կամ մանդելաթթու պարունակող միջոցները կարող են օգտագործվել շաբաթական մի քանի անգամ՝ կախված կոնցենտրացիայից և անհատական ​​հանդուրժողականությունից։

Բայց ահա գաղտնիքը. աշունը ագրեսիվ պիլինգի ժամանակ չէ։ Թթուների չափազանց հաճախակի օգտագործումը կամ մի քանի ակտիվ բաղադրիչների համատեղումը կարող է խաթարել մաշկի պաշտպանիչ շերտը։ Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիան նաև զգուշացնում է, որ չափազանց շատ ակտիվ բաղադրիչների միաժամանակ օգտագործումը կարող է գրգռել մաշկը։

Ինչպես վերականգնել մաշկին ամուր և հանգստացած տեսքը

Ամռանից հետո ձեր մաշկը կարող է թվալ պակաս ամուր և թարմ, ոչ թե այն պատճառով, որ այն հանկարծակի «ծերացել» է ընդամենը մի քանի ամսվա ընթացքում։ Ջրազրկումը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից վնասը և մաշկի վնասված պաշտպանիչ շերտը մեծապես ազդում են մաշկի տեսքի վրա։ Հետևաբար, մաշկի խնամքի ռեժիմում նորմալ խոնավությունը վերականգնելու առաջին քայլը պատշաճ խոնավության վերականգնումն է։

Դեմքի համար կարող եք օգտագործել կերամիդներով և խոնավեցնող բաղադրիչներով կրեմ, մինչդեռ մարմնի համար օգտագործեք ավելի խիտ, կրեմային կառուցվածքներ։ Եթե ձեր մաշկը շատ չոր է, մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս կրեմներ և քսուքներ, քանի որ դրանք ավելի լավ են պահպանում ջուրը, քան թեթև լոսյոնները։ Երբ ձեր մաշկը դադարում է անընդհատ խոնավություն կորցնել, այն սկսում է ավելի հարթ, մեղմ և առաձգական տեսք ունենալ։

Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ռետինոիդ ավելացնել ձեր աշնանային մաշկի խնամքի ռեժիմին, մի շտապեք այն կիրառել արևի տակ ինտենսիվ ազդեցությունից հետո։ Լավագույնն է այն կիրառել միայն այն ժամանակ, երբ ձեր մաշկը լիովին հանգիստ է՝ առանց այրոցի, թեփոտման կամ ուժեղ զգայունության։ Լավագույնն է սկսել աստիճանաբար, այլ ոչ թե անմիջապես՝ բարձր կոնցենտրացիայով։

Ի՞նչ պետք է անել արևի տակ մնալուց հետո պիգմենտացիայի հետ կապված

Դա բոլորովին այլ պատմություն է։ Ամռանից հետո շատերը նկատում են, որ իրենց պեպեններն ավելի ինտենսիվ են դարձել, նոր շագանակագույն բծեր են հայտնվել, կամ անհավասար մաշկի երանգի հատվածներն ավելի նկատելի են դարձել։ Այստեղ ամենակարևոր կանոնն այն է, որ խուսափեք մաշկը գիշերը սպիտակեցնելուց։

Ուլտրամանուշակագույն լույսը կարող է ուժեղացնել պիգմենտացիան, իսկ արևայրուքից կամ մաշկի այլ վնասվածքներից առաջացած բորբոքումը կարող է հանգեցնել հետբորբոքային հիպերպիգմենտացիայի։ Այս բծերը կարող են ավելի մգանալ արևի տակ գտնվելուց հետո։ Հետևաբար, նույնիսկ աշնանը արևապաշտպան քսուքը մնում է ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմի մի մասը։ Լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուքը հատկապես կարևոր է պիգմենտացիայով մաշկի համար, և DermNet-ը խորհուրդ է տալիս ամեն օր օգտագործել SPF 50+ հիպերպիգմենտացիայի դեպքում։

Եթե դուք հատկապես զբաղվում եք տարիքային բծերով, տնային խնամքը կարող է ներառել այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ազելաինաթթուն, վիտամին C-ն, նիացինամիդը և որոշակի ռետինոիդներ։ Այնուամենայնիվ, լավագույնն է դրանք կիրառել աստիճանաբար և միայն այն բանից հետո, երբ ձեր մաշկը վերականգնվի ամռան սթրեսից։ Մշտական ​​կամ ուժեղ պիգմենտացիայի դեպքում լավագույնն է խորհրդակցել մաշկաբանի հետ բուժման պլանի վերաբերյալ։ Որոշ պրոցեդուրաներ, այդ թվում՝ պիլինգը և լազերները, կարող են իրականում վատթարացնել պիգմենտացիան, եթե սխալ օգտագործվեն։

Ի՞նչ անել, եթե ձեր մաշկը դեռևս թեփոտվում է այրվածքից հետո

Այստեղ գլխավոր խորհուրդն այն է, որ խուսափեք թեփոտվող մաշկը քերծելուց կամ այն ​​​​շերտազատելուց։ Մինչ ձեր մաշկը բուժվում է, այն կարիք ունի նուրբ մաքրման, խոնավեցման և արևապաշտպանության։ Եթե ​​այրվածքը ծանր է, առաջանում են բշտիկներ, առաջանում է ուժեղ ցավ կամ վիճակը վատանում է, լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Տիպիկ արևայրուքի դեպքում մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս զովացնող միջոցներ և խոնավեցնող միջոցներ, այդ թվում՝ ալոե վերա կամ սոյա պարունակող միջոցներ։

Առավոտյան նրբորեն մաքրեք կամ պարզապես ջուր, խոնավեցնող միջոց և SPF 30-50 քսեք։ Երեկոյան նրբորեն մաքրեք և քսեք վերականգնող կրեմ։ Լիովին վերականգնելուց հետո կարող եք աստիճանաբար ավելացնել նուրբ շերտազատող միջոց և ակտիվ բաղադրիչներ՝ կախված ձեր մաշկի վիճակից։

Եվ ամենակարևորը՝ մի փորձեք մի քանի օրում վերացնել ամռան հետևանքները։ Արևայրուքը, չորությունը և պիգմենտացիան չեն անհետանում մեկ գիշերվա ընթացքում, և չափազանց ագրեսիվ մաշկի խնամքը կարող է ավելի շատ խնդիրներ թողնել, քան նախկինում։

Աշունը լավ ժամանակ է ոչ թե մաշկի վրա հարձակվելու, այլ վերջապես այն վերականգնելու համար։ Երբ այս պատնեշը կրկին ճիշտ է գործում, ձեր մաշկը աստիճանաբար վերականգնում է իր հարթությունը, փափկությունը և այն առողջ տեսքը, որը մարդիկ սովորաբար փորձում են ստանալ տասնյակ միջոցներով։