Հինգ սխալ, որոնք լուռ կործանում են ամուսնությունները

Երջանիկ և երկարատև ամուսնության գաղտնիքը կայանում է ոչ միայն համատեղելիության, այլև հուզական մտերմության պահպանման մեջ: «Family Process» ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ հաղորդակցության բարելավումը և հուզական անվտանգության բարձրացումը կապված են հարաբերությունների ավելի մեծ բավարարվածության հետ։

Լոս Անջելեսում բնակվող սեքսոպաթոլոգ և ընտանեկան թերապևտ դոկտոր Թեմի Նելսոնը նշել է հինգ տարածված սխալ, որոնք կարող են թուլացնել զուգընկերների միջև կապը։

Հավատալ, որ դուք արդեն ամեն ինչ գիտեք միմյանց մասին

Այս սովորությունը կարող է մարել ձեր հետաքրքրությունը ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, նրանց ցանկությունները, հայացքները և երազանքները ժամանակի ընթացքում փոխվում են։

«Մի՛ դրեք ձեր զուգընկերոջը տուփի մեջ: Ո՞վ են նրանք դառնում: Ի՞նչի մասին են նրանք մտածում: Ի՞նչ են նրանք ուզում: Ինչպե՞ս են նրանք տեսնում իրենց ապագան», - խորհուրդ է տալիս Նելսոնը: Նրա խոսքով՝ մեկ այլ անձի ուշադրությունը կարող է հատկապես գրավիչ թվալ, երբ հարաբերություններում բացակայում են հետաքրքրասիրությունն ու միմյանց նկատմամբ հետաքրքրությունը։

Խուսափեք դժվար զրույցներից

Խնդիրները լռեցնելը միշտ չէ, որ օգնում է պահպանել խաղաղությունը: Ընդհակառակը, փողի, սեքսի և այլ զգայուն թեմաներ քննարկելու անկամությունը կարող է աստիճանաբար ավելի հեռացնել զուգընկերներին։

«Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչի մասին չեք խոսում և ինչու»,-խորհուրդ է տալիս մասնագետը։

Կենտրոնացեք ինտիմ խնդիրների վրա

Զուգընկերոջից անընդհատ բողոքելը կարող է մեծացնել լարվածությունը և խոչընդոտել մտերմությանը: Քննադատելու փոխարեն, Նելսոնը խորհուրդ է տալիս խոսել այն մասին, թե ինչն է ձեզ հաճույք պատճառում և կիսվել ձեր ցանկություններով՝ առանց մեղադրանքների:

«Սկսեք նրանից, թե ինչն եք գնահատում, ապա խոսեք այն մասին, թե ինչն եք ավելի շատ ուզում: Կառուցեք այն բանի վրա, ինչը արդեն աշխատում է», - խորհուրդ է տալիս սեքսոպաթոլոգը:

Խցանվել առօրյայի մեջ

Միասին ապրելը պահանջում է առօրյա խնդիրների լուծում, բայց միայն տնային գործերը բավարար չեն: Կարևոր է, որ զույգերը ժամանակ գտնեն նոր փորձառությունների և համատեղ հայտնագործությունների համար:

Միևնույն ժամանակ, չափազանց շատ ակտիվությունը նույնպես կարող է խոչընդոտել մտերմությանը, ուստի կարևոր է պահպանել հավասարակշռություն նորույթի, հանգստի և հանգիստ շփման միջև:

«Ցանկացած հարաբերություն պահանջում է ինչպես ազատություն, այնպես էլ կապ զուգընկերների միջև»,-ընդգծում է Նելսոնը:

Չարտահայտել ձեր զգացմունքները

Նույնիսկ եթե մեկը զգում է քնքշություն և սեր, նա միշտ չէ, որ բարձրաձայն ասում է դա: Մասնագետի խոսքով, կարևոր է կիսվել դրական հույզերով և ցույց տալ ձեր զուգընկերոջը, թե որքան շատ բան է նա նշանակում ձեզ համար:

«Երբ մտածում եմ քո մասին, սրտումս ջերմություն է զգացվում»,-Նելսոնը մեջբերում է պարզ խոսքեր, որոնք կարող են շատ բան նշանակել սիրելիի համար։

Ի վերջո, մտերմությունը պահպանելուն նպաստում են միմյանց նկատմամբ անկեղծ հետաքրքրությունը, բաց շփումը և զուգընկերոջը ճանաչելու պատրաստակամությունը, նույնիսկ տարիներ տևած ամուսնությունից հետո։