Դիետա գոտկատեղի համար
19:28 13 մայիսի, 2016Եթե նպատակը գոտկատեղն ավելի սլացիկ դարձնելն է, ստիպված կլինեք հրաժարվել շոկոլադից, շաքարից, խմորեղենից եւ ալկոհոլից: Մի մոռացեք սպորտով զբաղվելու մասին:
Օրվա համար օրինակելի ճաշացանկ
Նախաճաշ
Խաշած ձու, հաց, որի վրա բարակ շերտով կարագ է քսած, մի բաժակ մածուն:
Ճաշ
Ոչ ճարպոտ միս, բանջարեղենի աղցան, որի վրա կիտրոնի հյութ է քամված:
Հետճաշիկ
Թեյ՝ առանց շաքարի հաց՝ առանց կարագի:
Ընթրիք
Աղցան սառը մսով, մի կտոր հաց:
Աղբյուրը` Dieta.ru