Եվս մեկ սննդակարգ, որը բաղկացած է բեռնաթափման վեց մոնոսննդակարգից: Խորհուրդ ենք տալիս սպիտակուցային օրերին շատ ջուր խմել եւ ընդունել վիտամին С: Եթե կարողանաք այս շաբաթ հետեւել այս սննդակարգին, 3-5 կգ-ով կնիհարեք: Ավելի լավ է մի ամիս հանգստանաք, հետո կրկնեք:
Օր 1. 500 գ բանջարեղեն:
Օր 2. 100 գ առանց կարագի եւ յուղի տապակած միս:
Օր 3. 6 պինդ եփած ձու:
Օր 4. 400 գ տավարի միս` խաշած կամ շոգեխաշած:
Օր 5. 400 գ ոչ ճարպոտ, առանց կարագի պատրաստված ձուկ:
Օր 6 եւ 7. 1-ական կգ միրգ:
Աղբյուրը` Dieta.ru