Այս դիետան մոգական արդյունք է տալիս։ Ընդամենը մեկ շաբաթում հնարավոր է 4-7 կգ-ով նիհարել, սակայն դրան դիմանալը հեշտ չէ: Սննդակարգի ճաշացանկը շատ ձու է ներառում (օրական 1-2), որովհետեւ այդ օգտակար դիետիկ մթերքը շատ սպիտակուց եւ օգտակար սննդանյութեր է պարունակում, միաժամանակ առանձնանում է ցածր կալորիականությամբ եւ ճարպերի փոքր պարունակությամբ: Սննդակարգի օրական կալորիականությունը շատ ցածր է, այդ պատճառով երկարատեւ կիրառություն խորհուրդ չի տրվում:
Օր 1
Նախաճաշ. սուրճ՝ առանց շաքարի
Ճաշ. 2 պինդ եփած ձու, 20 գ պանիր
Ընթրիք. բանջարեղենի աղցան
Օր 2
Նախաճաշ. առանց շաքարի սուրճ
Ճաշ. Խաշած ձու եւ խնձոր
Ընթրիք. Խաշած ձու
Օր 3
Նախաճաշ. Թեյ՝ առանց շաքարի
Ճաշ. 150 գ կաթնաշոռ
Ընթրիք. Աղցան
Օր 4
Նախաճաշ. սուրճ՝ առանց շաքարի
Ճաշ. ձու, 8 սալորաչիր կամ թարմ սալոր
Ընթրիք. ձու
Օր 5
Նախաճաշ. առանց շաքարի թեյ
Ճաշ. 100 գ թարմ կաղամբ կամ գազար
Ընթրիք. ձու
Օր 6
Նախաճաշ. առանց շաքարի սուրճ
Ճաշ. 2 խնձոր կամ 2 նարինջ
Ընթրիք. Մեկ բաժակ կաթ կամ մածուն
Օր 7
Նախաճաշ. առանց շաքարի սուրճ
Ճաշ. 30 գ պանիր, նարինջ կամ խնձոր
Ընթրիք. 2 ձու
Աղբյուրը` Dieta.ru