Կինո դիետա

Կինոյի աստղերի համար հերթական սննդակարգը: Այն շատ պարզ է եւ սննդի պատրաստումը ձեզնից շատ ժամանակ չի խլի:  Սննդակարգը բավականին հավասարակշռված է, այդ պատճառով հնարավոր է համեմատաբար երկար հետեւել դրան: Որպեսզի սննդակարգը չհոգնեցնի, ջանացեք այն բազմազան դարձնել. ձվածեղը պատրաստեք առանց կարագի, միսը փոխարինեք ձկով կամ հավով, իսկ երեկոյան ձվերը` սեփական հյութի մեջ եփված թյունաձկով: 

Նախաճաշ

2 բաժակ թեյ կամ սուրճ, 2 կտոր հաց, 2 թերխաշ ձու, 3 լոլիկ: 

Ճաշ

250 գ առանց յուղի պատրաստված միս, թարմ բանջարեղենից աղցան ոչ ճարպոտ համեմունքով, խնձոր: 

Ընթրիք

2 բաժակ թեյ կամ սուրճ, 2 կտոր հաց, 2 թերխաշ ձու, 3 լոլիկ:

Աղբյուրը` Dieta.ru