Հագեցնող դիետա

Տվյալ սննդակարգը շատ սպիտակուցային մթերքներ է ներառում, ինչն այն շատ սննդարար է դարձնում: Սակայն դրանում բացակայում են բուսական մթերքները, այդ պատճառով վիտամինների պակաս է առաջանում: Այնպես որ, պոլիվիտամիններ ընդունեք եւ մի գերազանցեք սննդակարգի ժամկետը: 

Նախաճաշ

100 գ պանիր, 100 գ կաթնաշոռ, մի կտոր շաքար:

Ճաշ.

200 գ ոչ յուղալի կաթնաշոռ,  2 թերխաշ ձու, մեկ բաժակ մի քիչ քաղցրացված ջուր: 

Ընթրիք.

100 գ խաշած կարտոֆիլ սնկային սոուսով, 70 գ ձուկ, մի քիչ քաղցրացված թեյ կամ սուրճ: 

Աղբյուրը` Dieta.ru