Մեկ օրում՝ -1 կիլոգրամ. կարճ դիետա
16:12 20 մարտի, 2017Մեկ օրվա կարճ դիետան կօգնի ազատվել միջինը 1 կգ ավելորդ քաշից: Նախապես զգուշացնենք, որ հեշտ չի լինելու. օրվա ընթացքում ստիպված եք լինելու ուտել միայն խաշած ձավարեղեն՝ առանց աղի եւ համեմունքների:
Լավագույնը կարող է լինել հնդկաձավարը կամ բրինձը, որը պետք է բաժանել 4-5 անգամ ուտելու համար, բայց մեկ անգամվա համար այն չպետք է գերազանցի 200 գրամը:
Սնունդն ընդունելու միջեւ ընկած հատվածում պետք է նաեւ ջուր խմել՝ օրական ոչ պակաս 2 լիտրից: Բայց այն նույնպես պետք է ճիշտ օգտագործել, եթե ուզում եք ցանկալի արդյունքի հասնել: Ուտելուց ուղիղ կես ժամ առաջ հարկավոր է խմել մեկ բաժակ գոլ ջուր, կարելի է ավելացնել կիտրոնի հյութ կամ մեկ թեյի գդալ մեղր, դա կարագացնի մարսողությունն ու կբթացնի քաղցը: Ուտելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում ջուր չի կարելի խմել:
Նման դիետայի կարելի է հետեւել ոչ ավելի, քան մեկ օր, բայց շաբաթվա ընթացքում կարելի է կրկնել՝ օրգանիզմի համար բեռնափաթման օր կազմակերպելով:
Աղբյուրը՝ evehealth.ru