Ինչպես 50 տարեկանում 35-ի տեսք ունենալ. բյութի գաղտնիքներ՝ Ջեյ Լոյից
17:47 27 մարտի, 2017Դժվար է հավատալ, որ Ջենիֆեր Լոպեսը շուտով կդառնա 50 տարեկան։ 47 տարեկանում երգչուհին 30 տարեկանի տեսք ունի եւ, ահա, թե որն է նրա գաղտնիքը։
Աստղը չի ծխում, ալկոհոլ հազվադեպ է օգտագործում եւ վաղուց իր սննդակարգից բացառել է սուրճը։ «Դրանք մեր կնճիռների եւ մաշկի վատ երանգի գլխավոր մեղավորներն են»,-կարծում է Ջեյ Լոն։
Նա չի ուտում նաեւ քաղցրավենիք եւ յուղոտ ուտեստներ։ Բոլոր մթերքները պետք է պատրաստված լինեն գոլորշու վրա՝ բրոկոլի, կանաչեղեն, հավի կրծքամիս, բրինձ եւ այլն։
Լոպեսի կյանքում մեծ տեղ ունի նաեւ սպորտը։ Նա համատեղում է յոգան եւ կարդիովարժությունները։ Սրա հետ մեկտեղ՝ երգչուհին վստահ է, որ առանց 10 ժամյա լիարժեք քնի՝ առողջ մարմին եւ մաշկ ունենալ հնարավոր չէ։
Աղբյուրը՝ Elle.ru