101 կգ կշռող աղջիկը պատմել է, թե ինչպես է նիհարել (ֆոտո)
15:40 29 սեպտեմբերի, 2017Esbeidy Barrera անունով աղջիկը ժամանակին կշռում էր 101 կիլոգրամ:
Սակայն երկու տարում նրան հաջողվեց նիհարել 36 կիլոգրամով:
19-ամյա աղջիկն այժմ կշռում է 65 կգ եւ իրեն շատ երջանիկ զգում:
Իսկ գաղտնիքը մարզումների եւ ճիշտ սննդակարգի մեջ է: Աղջկա խոսքով՝ նա առավոտյան 5-ին է արթնանում, գնում է մարզումների, ժամը 8-ին՝ դասերի, իսկ դրանից հետո՝ աշխատանքի:
Նման խիտ գրաֆիկը, սակայն, օգնում է նրան համակարգել իր ճաշացանկն ու մարզումների ժամանակը: Շաբաթական երկու անգամ նա մարզասրահ է հաճախում եւ ուտում ոչ մեծ կալորիականությամբ սնունդ:
Աղբյուրը՝ BoredPanda