Պատրաստվիր Ամանորին՝ NEWS.am STYLE-ի հետ. նիհարում ենք արագ եւ արդյունավետ (տեսանյութ)

11:35   16 դեկտեմբերի, 2017

Ամանորին հաշված օրեր են մնացել, իսկ դու դեռ սպասում ես երկուշաբթիին, որպեսզի սկսես վերջապես հետեւել սննդակարգիդ եւ զբաղվել սպորտով, որպեսզի տարեմուտը դիմավորես շլացնող տեսքով: 

NEWS.am STYLE-ի խնդրանքով՝ ֆիթնեսի անհատական մարզիչ Մերի Հովհաննիսյանը մշակել է կարդիովարժությունների համալիր, որոնք կարող եք ինքնուրույն կրկնել տանն ու մինչ Ամանոր ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամից:

Տեսանյութում ներկայացված է հինգ վարժություն, որոնք պետք է կատարել մեկ րոպե: Յուրաքանչյուր վարժությունից հետո պետք է 30 վայրկյան հանգստանալ:

Պատրաստեց Շուշան Շատիկյանը

Օպերատոր՝ Արթուր Ղահրամանյան



© NEWS.am STYLE