Նիհարելն այդքան էլ դժվար չէ, եթե գիտես, թե ինչպես է պետք ճիշտ անել դա: Ինքս 25 կգ նիհարելուց հետ ինձ իրավունք վերապահեցի ձեզ ներկայացնել նիհարելու երեք խորհուրդ: Հուսով եմ՝ դրանք կօգնեն ձեզ:
Հա, չմոռանաք անպայնան այցելել իմ ֆեյսբուքյան Shine&Food էջը ու մեկնաբանություններում գրել, թե ինչպիսի խորհուրդներ գիտեք դուք: