Անգլիական դիետա

Անգլիական այս սննդակարգին անհրաժեշտ է հետեւել երկու շաբաթ: Այն ներառում է միս եւ ձուկ, այդ պատճառով ավելի նախընտրելի է «մսակերների» համար:Սննդակարգին համեմատաբար թեթեւ է դիմանալ, հատկապես նրանց համար, ովքեր սովոր են լավ ուտել օրվա առաջին կեսին: Հիշեք ասացվածքը. «նախաճաշն ինքդ կեր, ճաշը կիսիր ընկերոջդ հետ, իսկ ընթրիքը տուր թշնամուն»:

Նախաճաշ

Խորոված խոզապուխտ,

Խաշած ձուկ,

2 կտոր հաց, որի վրա կարագի կամ մեղրի բարակ շերտ է քսած, 

թարմ մրգեր:

2-րդ նախաճաշ

Մեկ բաժակ տաք կաթ:

Ճաշ

Արգանակ,

միս, ձուկ կամ ձու,

1 մեծ կամ 2 փոքր կճեպով կարտոֆիլ կամ էլ մի կտոր կարագով հաց, 

բանջարեղենով աղցան,

մրգեր:

Հետճաշիկ

Մի բաժակ ոչ թունդ թեյ կամ սուրճ կաթով:

Ընթրիք

Միայն այն, ինչ չեն կերել ճաշին:

Աղբյուրը` Dieta.ru