Եվս մեկ դիետա, որը կազմված է բեռնաթափման օրերից: Ամեն օր սնվում եք ընդամենը մեկ սննդատեսակով: Ասում են` դիետայի միօրինակությունը դրականորեն է ազդում դրա արդյունավետության վրա: Սակայն վաղ թե ուշ նույնիսկ ամենասիրելի ուտեստը հոգնեցնում է, եթե սնունդը մեկով սահմանափակեք: Սննդակարգը խիստ է, կարող են խնդիրներ առաջանալ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված, հետեւաբար այն սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Օր 1
Մեկ բաժակ խաշած բրինձ
Օր 2
5 ձու
Օր 3
5 չկճպած կարտոֆիլ
Օր 4
150 գր. անյուղ կաթնաշոռ
Օր 5
150 գր. հավի կրծքամիս
Օր 6
1-2 կգ խնձոր, նախընտրելի է` խորոված
Թույլատրվում է խմել մածուն, առանց շաքարի թեյ: Օրական անհրաժեշտ է խմել 1,5 լ ջրից ոչ պակաս: Վեց օրից ավելի դիետան պահել խորհուրդ չի տրվում:
Աղբյուրը` Dieta.ru