Թոփ 3 ըմպելիքներ, որոնք կօգնեն ավելի արագ քնել
19:14 5 մարտի, 2022Մելիսայով (մեղվախոտ) թեյ
Անանուխի ընտանիքի այս բույսը հանդիպում է ամբողջ աշխարհում։ Մելիսայի տերեւներն օգտագործվում են արոմաթերապիայի ժամանակ, ինչպես նաեւ դրանք չորացնում են եւ թեյ պատրաստում։ Ցիտրուսային բույրով բուրավետ խոտը դեռ միջնադարի ժամանակներից օգտագործվել է որպես հակասթրեսային միջոց։
Երիցուկի թեյ
Երիցուկի թեյը ոչ միայն անհանգստությունից ազատվելու բնական միջոց է, այլեւ անքնության դեպքում է արդյունավետ: Այս թեյի հանգստացնող ազդեցությունը բացատրվում է ապիգենինի հակաօքսիդիչի առկայությամբ, որը պատասխանատու է ուղեղի ընկալիչների հետ կապի համար, որոնք էլ նվազեցնում են անհանգստությունը:
Նարդոսի թեյ
Նարդոսունը ոչ միայն անուշ, այլեւ «հանգստացնող» բույր ունի։ Մանուշակագույն նարդոսի ծաղիկներից պատրաստված թեյը կօգնի հանգստացնել նյարդերը եւ բարելավել քունը։
Աղբյուրը՝ Ivona.ua