Ռենատա Լիտվինովայի երիտասարդության գաղտնիքները, որոնք արժանի են ուշադրության
23:22 16 հունվարի, 2023Սննդակարգ
Չեք կարող ապրել՝ լրջորեն սահմանափակելով ինքներդ ձեզ: Սակայն Ռենատան բոլորովին այլ դիրքորոշում ունի։ Նա երբեք չի թաքցրել, որ սննդի նվազագույն քանակը իր գեղեցկության եւ երիտասարդության գլխավոր գաղտնիքներից մեկն է։
Առողջություն
Շատերը մոռանում են, որ գեղեցկությունը ներսից է: Մարդու արտաքին տեսքն ամենից հաճախ ամբողջությամբ արտացոլում է նրա օրգանիզմի վիճակը։ Այնպես որ, ձեր առողջությունը պահպանելը, բժիշկներին կանոնավոր այցելելը եւ բացակայող նյութերն ու վիտամինները լրացնելը պարտադիր է, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր երիտասարդությունը:
Սպորտ
Ռենատան վստահ է, որ պետք է սպորտով զբաղվել, նույնիսկ եթե այդպիսի ցանկություն ընդհանրապես չկա։ Դերասանուհու խոսքով՝ երբեմն ստիպված է լինում իրեն ստիպել մարզվել։ Միեւնույն ժամանակ Լիտվինովան փորձում է պիլատեսը փոխարինել վազքով կամ մարզասրահ այցելելով։
Էքսպերիմենտներից հրաժարվելը
Խոսքն, իհարկե, դիմահարդարման մասին չէ։ Թեեւ ինքը՝ Լիտվինովան, վաղուց է գտել գեղեցկության կերպարը, որն էլ դարձել է իր այցեքարտը։ Պետք է հրաժարվել կործանարար Էքսպերիմենտներից։ Հիանալի փաստարկ են այն աստղերը, որոնք պլաստիկ վիրահատությունների կամ կոսմետիկ պրոցեդուրաների չափն անցել են։
Աղբյուրը՝ GraziaMagazine