• Победительница «Холостяка» Катя Сафарова снялась обнаженной

  Однако не всем понравилась такая откровенность...

• Такса Туту Симона Порта Жакмюса снялась для обложки французского Elle

  Дизайнер без ума от собак...

• Дуа Липа и Анвар Хадид расстались

  По словам инсайдеров, пара уже давно думала о том, чтобы разойтись...

• Модный дом Fendi перевыпустил легендарную сумку из «Секса в большом городе»

  В спин-оффе легендарного сериала героиня Сары Джессики Паркер снова появляется с этой сумкой...

• Модные сумки под пуховик : лучшие сочетания (фото)

  Если у тебя есть дутый кожаный пуховик или куртка, то для создания стильного аутфита можно поэкспериментировать с фактурами...

• Платье одного цвета стало трендом у женщин на Новый год

  Речь идет о...

• Скандал: благотворительный фонд Наоми Кэмпбелл обвиняют в непомерных тратах

  Модель создала благотворительную организацию в 2005 году...

• Красивые и успешные девушки, которые страдают от депрессии и панических атак

  У наших сегодняшних героинь, казалось, есть все, что душа попросит...

З6-летняя красавица певица и модель Николь Шерзингер, которая недавно появилась на обложке и в яркой фотосесии британского глянца InStyle, поделилась секретами красоты.

Как удается Николь выглядеть так хорошо? Самая волнующая тема - это, безусловно, вопрос о физических нагрузках. Как говорит Николь, даже подъем по лестнице можно рассматривать как отличную тренировку для ног.

«Я выросла в Лос-Анджелесе, где, как известно, лестницы в большом почете. Я поднималась по лестнице в Санта-Монике (в ней 369 ступеней), спускалась в каньон Руньон. Кроме того, танцевальная программа моих выступлений очень энергичная. И это не говоря уже о силовых тренировках, которым я регулярно уделяю время, а также занятиям на свежем воздухе. В обычные, не тренировочные периоды я занимаюсь один-два раза в неделю, примерно по 20 минут. Еще, конечно, я люблю йогу».

Еще одно правило Николь - сбалансированное питание.

«Я перекусываю морковкой, сельдереем или миндалем. На обед могу съесть большую тарелку зеленого салата с тунцом или курицей. Или сэндвич. На ужин у меня обычно паста или курица с овощами или суши. Еще я люблю яйца всмятку - обычно ем их на завтрак, перед тренировкой, на тосте из черного хлеба с копченым лососем».

Как и у всех нас, у Николь есть и маленькие слабости. Так, она призналась:

«Я люблю фиш-энд-чипс, чипсы и десерты. Я могу позволить себе их несколько раз в неделю, но в основном стараюсь придерживаться принципов здорового питания».

Словом, ничего сложного - однако достаточно одного взгляда на Николь, чтобы убедиться, что эти нехитрые секреты действительно работают.

Источник – Daily Mail, Spletnik

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram