Что такое фитнес для мозга. Есть ли способ заставить наши мозги работать с учетом возрастающей нагрузки? С каждым днем количество информации, обрушивающейся на наши головы увеличивается и растет сумасшедшими темпами. Как переварить этот поток, как запомнить нужное?
Наряду с тренировками тела, есть и тренировка мозга. Да-да, фитнес для мозгов! В США в некоторых гостиницах уже предлагается креативная услуга BrainBody Fitness - желающие тренируют свой мозг. И это не только решение головоломки в душевой кабине и судоку в кресле у бассейна. Их психологи разрабатывают различные программы тренировок мозга.
Предлагаем несколько простых упражнений на дому, без отрыва от любимого дивана.
Самым простым тренингом могут служить часы с секундной стрелкой. В течение минуты смотрите на секундную стрелку. Затем, закрыв глаза, постарайтесь сами отсчитывать секунды. Проверить себя очень легко: на счете 60 откройте глаза.
Еще один легкий способ - почитайте пару страниц в книжке, перевернутой «кверху ногами». Получается?
Источник - Otvetin
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян10:40, 25 апреля
Фотографии обнаженной Кристи Терлингтон использовались для насмешек и издевательств над ее сыном09:00, 25 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 25 АПРЕЛЯ20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать