• Крупнейший в мире банк спермы, где можно зарабатывать £420 в месяц, открывает центр в Великобритании

  Cryos International — крупнейший в мире банк спермы и яйцеклеток, предлагающий доставку в более чем 100 стран мира. И он выбрал Манчестер в качестве города для своего первого офиса в Великобритании. Новое ультрасовременное заведение, дополненное VR-порно, должно помочь Британии справиться с нехваткой доноров...

• Молчание – золото: «Речевое голодание» полезно для здоровья  

  Согласно исследованию 2005 года, периоды молчания приводили к «резкому снижению кровяного давления» у участников, которые практиковали «речевое голодание»....

• Секс поможет похудеть

  Если вы хотите быть более  физически активными в повседневной жизни, но вам лень  идти в спортзал, секс  может быть идеальным решением...

• Можно ли исправить последствия «плохого ботокса»

  В последние годы популярность нехирургических косметических процедур возростает. Наибольшей популярностью пользуются инъекции «ботокса». Но иногда вместо  обновленного и помолодевшего внешнего вида, пациентки могут столкнуться с неудачным результатом...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• Активный и частый секс - ключ к предотвращению болезней

  По ее словам, регулярный секс необходим для хорошего здоровья. Знаете ли вы, что китайская традиционная медицина считает недостаточный причиной болезней...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Секс после ссоры полезен как для отношений, так и для здоровья

  Секс после ссоры полезен не только для ваших отношений, но и для вашего здоровья. Примирительный секс — это неформальный термин, используемый для описания сексуальной близости, возникающей после конфликта между парой...

Сколько раз ты себе говорила «О боже уже завтра лето? А я так и не сбросила 5 кг, которые набрала за Новый год».

Признайся, каждый день откладывала диету до понедельника? Каждый день обещала себе, что с понедельника начнешь утренние пробежки? Каждый раз, проходя мимо фитнес клуба, говорила «Все! Со следующей зарплаты куплю абонемент» ?  

Чтоб не мучить себя жесткими диетами и изнурительными упражнениями за неделю до «сезона купальников и коротких платьев», я решила за 90 ДНЕЙ ДО ЛЕТА напомнить тебе о его наступлении и дать  рекомендации о том, как привести себя в форму.

Итак. Что тебе нужно:

1. Желание быть стройной

 2. Готовность действовать

 3. 30 минут в день

Согласись, не много ?

Руки.

Пресс

Ноги и ягодицы

Процесс похудения пойдет  намного быстрее, если ты  исключишь все сладкое и мучное из своего рациона, ведь именно быстрые углеводы откладываются у нас в самых нежелаемых местах. Употребляй больше белковых продуктов и овощей и, обязательно,  старайся пить 2 литра воды в день- это придает коже упругость и эластичность, а также выводит шлаки.

Желаю удачи и помни до лета осталось 90 дней!

Жанна Агаджанян

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram