• Крупнейший в мире банк спермы, где можно зарабатывать £420 в месяц, открывает центр в Великобритании

  Cryos International — крупнейший в мире банк спермы и яйцеклеток, предлагающий доставку в более чем 100 стран мира. И он выбрал Манчестер в качестве города для своего первого офиса в Великобритании. Новое ультрасовременное заведение, дополненное VR-порно, должно помочь Британии справиться с нехваткой доноров...

• Молчание – золото: «Речевое голодание» полезно для здоровья  

  Согласно исследованию 2005 года, периоды молчания приводили к «резкому снижению кровяного давления» у участников, которые практиковали «речевое голодание»....

• Секс поможет похудеть

  Если вы хотите быть более  физически активными в повседневной жизни, но вам лень  идти в спортзал, секс  может быть идеальным решением...

• Можно ли исправить последствия «плохого ботокса»

  В последние годы популярность нехирургических косметических процедур возростает. Наибольшей популярностью пользуются инъекции «ботокса». Но иногда вместо  обновленного и помолодевшего внешнего вида, пациентки могут столкнуться с неудачным результатом...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• Активный и частый секс - ключ к предотвращению болезней

  По ее словам, регулярный секс необходим для хорошего здоровья. Знаете ли вы, что китайская традиционная медицина считает недостаточный причиной болезней...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Секс после ссоры полезен как для отношений, так и для здоровья

  Секс после ссоры полезен не только для ваших отношений, но и для вашего здоровья. Примирительный секс — это неформальный термин, используемый для описания сексуальной близости, возникающей после конфликта между парой...

Как принимать семена льна, если вы решили улучшить качество своего питания, похудеть и оздоровиться? Многие диетологи считают, что лучше употреблять именно семена льна, чем льняное масло (которое содержит только часть семени), так как в этом случае вы получите для своего питания все полезные компоненты этого продукта.

С древних времени семена льна использовались в народной медицине в качестве прекрасного источника витаминов А, В, Е, антиоксидантов, жирных кислот и минералов. Чтобы сохранить максимум полезных веществ, важно знать, как правильно употреблять их в пищу.

Самый простой способ — добавлять семена льна в обычную пищу. Ежедневно следует съедать порядка 5 г. Лучше всего добавлять семена льна в хлебобулочные изделия, йогурты или каши. Кстати, в некоторых странах льняное семя нарочно добавляют в продукты хлебопечения. Например, недавно в Канаде была принята национальная программа, которая предусматривает включение в хлебобулочные изделия до 12% льна. 

Что касается приготовления, чаще всего из семян льна готовят настои или отвары. Отвары лучше употреблять свежими — они имеют более приятный вкус. 

Существует несколько несложных рецептов приготовления отвара из семян льва. Столовую ложку семян измельчите в кофемолке и залейте стаканом кипятка. Дать остыть и выпить натощак. 

Также одну столовую ложку семян можно залить двумя стаканами кипятка в термосе и оставить на ночь. В этом случае напиток лучше настоится. Принимать за полчаса до еды по 100 мл.

Отвар готовится следующим образом. Также берем столовую ложку семян, заливаем кипятком и варим на медленном огне под закрытой крышкой, время от времени помешивая. Принимают так же, как и в предыдущем рецепте.

Какой бы способ приготовления вы не выбрали, благотворное влияние семян льна будет заметно уже через несколько дней.

Источник - Progulshica.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram