Представляем салатно-овощную диету. Разгрузка нам с вами предстоит короткая, мучиться дольше трех дней не придется. Нам потребуются овощи, различные виды салата и пряные травы. Из всех этих продуктов можно приготовить богатые витаминами и клетчаткой блюда. Помимо избавления от лишнего веса и вредных продуктов жизнедеятельности, салатная экспресс-диета позволит улучшить состояние кожи и наладить функционирование кишечника.
Морковный день
Тема первого дня – морковка. Этот вкусный корнеплод можно подавать на стол в тушеном, вареном и печеном виде. Особенно полезна будет свежая морковь. Приправлять морковные блюда разрешено свежим лимонным соком или высококачественным оливковым маслом. Максимальное кол-во масла – не больше половинки чайн. ложечки в день. Морковку нельзя солить, перчить, а уж тем более приправлять майонезом.
Салатный день
Без ограничений едим различные вида салата: рукколу, фризе, айсберг, латук. Делаем из салатных листьев зеленый микс, не солим его, а приправляем его капелькой натурального уксуса и различными свежими пряными травами.
Свекольный день
На мой взгляд, самый неприятный день. Можно есть только вареную свеклу. Лучше не приправлять ее маслом. Свекла завершит процедуру очистки.
Салатная экспресс диета подойдет только совершенно здоровым людям.
Источник - Otvetin
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
13:30, 28 марта
Оделл Бекхэм-младший расстался Ким Кардашьян из-за ее желания создать с ним семью12:55, 28 марта
Джулия Робертс сыграет главную роль в триллере режиссера Луки Гуаданьино12:13, 28 марта
Трое детей Майкла Джексона появились на красной дорожке в честь своего покойного отца11:17, 28 марта
На Ким Кардашьян подали в суд из-за мебели10:29, 28 марта
Бритни Спирс худеет и продолжает постить свои голые фото09:00, 28 марта
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 МАРТА23:15, 27 марта
Итальянская модель настолько красива, что многие уверены, что она слишком хороша, чтобы быть реальностью22:17, 27 марта
Шотландский производитель использовал искусственный интеллект для создания редкого виски за $50 00021:02, 27 марта
В Монако пройдет 5-й конкурс шеф-поваров суперяхт21:00, 27 марта
Михаил Шуфутинский: Армения для меня всегда ассоциируется с радостью20:06, 27 марта
Топ-5 постановок Еревана к международному дню театра19:20, 27 марта
Деревянная панель, ставшая знаменитой благодаря «Титанику», продана на аукционе более чем $700 000