• «Я после родов потеряла 27 кг։ Мой рекорд»: Кайли Дженнер показала преобразившуюся фигуру

  Мать двоих детей призналась, что во время второй беременности сильно поправилась․․․

• Полужидкая диета

  Но не забывайте об умеренности после окончания диеты.․․

• Гречневая диета

  Не переедайте, особенно в первый разгрузочный день на гречке...

• Как очистить организм за выходные

  Мясо и бульон - не добавлять․․․

• Сколько еды нужно съедать за раз

  5 принципов «ручной» диеты․․․

• Правильный ужин: как и что есть вечером, чтобы похудеть

  Ужин – важная часть рациона и мы не советуем отказываться от него...

• Диета звезд кино

  Особого голода она не вызывает.․․

• -2-4кг за неделю: яично - медовая диета

  В условиях ограниченного диетического питания наполненность рациона витаминами имеет огромное значение.․․

Представляем салатно-овощную диету. Разгрузка нам с вами предстоит короткая, мучиться дольше трех дней не придется. Нам потребуются овощи, различные виды салата и пряные травы. Из всех этих продуктов можно приготовить богатые витаминами и клетчаткой блюда. Помимо избавления от лишнего веса и вредных продуктов жизнедеятельности, салатная экспресс-диета позволит улучшить состояние кожи и наладить функционирование кишечника.

Морковный день

Тема первого дня – морковка. Этот вкусный корнеплод можно подавать на стол в тушеном, вареном и печеном виде. Особенно полезна будет свежая морковь. Приправлять морковные блюда разрешено свежим лимонным соком или высококачественным оливковым маслом. Максимальное кол-во масла – не больше половинки чайн. ложечки в день. Морковку нельзя солить, перчить, а уж тем более приправлять майонезом. 

Салатный день

Без ограничений едим различные вида салата: рукколу, фризе, айсберг, латук. Делаем из салатных листьев зеленый микс, не солим его, а приправляем его капелькой натурального уксуса и различными свежими пряными травами.

Свекольный день

На мой взгляд, самый неприятный день. Можно есть только вареную свеклу. Лучше не приправлять ее маслом. Свекла завершит процедуру очистки.

Салатная экспресс диета подойдет только совершенно здоровым людям.

Источник - Otvetin

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram