• Интересные факты о знаменитом марсельском мыле

  Дедушкой марсельского мыла является мыло из сирийского Алеппо. Именно его крестоносцы во время своих походов привозили в Европу...

• Опасность «лайков»: почему реакции в социальных сетях вредят нашему эмоциональному здоровью

  В двух отраслях клиентов называют «пользователями»: нелегальные наркотики и программное обеспечение...

• Ледяные ванны помогают повысить либидо и активизировать ее сексуальную жизнь?

  Доктор Камилла Левин, которая также участвовала в конкурсе «Мисс мира по фитнесу 2022», заявила, что принятие ледяных ванн улучшило ее самочувствие. «Это улучшило мой сексуальный аппетит», —сказала 31-летняя женщина NudePR.com. «Я считаю, что это одна из лучших практик для здоровья»...

• Что происходит с нашим мозгом и телом при отсутствии секса?  

  Есть ли смысл в этой идее? В конце концов, как говорит Сара Меланкон, доктор философии, социолог, к сексолог и постоянный эксперт The Sex Toy Collective: «Наши гениталии созданы для того, чтобы доставлять удовольствие...

• 5 признаков обезвоживания организма. Как с ними бороться?

  «Жидкость теряется, когда мы ходим в туалет, потеем, говорим и даже если ночью дышим ртом. Некоторые лекарства также могут усилить обезвоживание, поэтому стоит обратить внимание на это в любых рецептах, которые вы можете принимать...

• Картофель фри может стать причиной депрессии?

  сследовательская группа в Ханчжоу, Китай, обнаружила, что частое употребление жареной пищи, особенно жареного картофеля повышает риски появления беспокойства и депрессии на 12% и 7% соответственно...

• Яблочный уксус: Эффективное и дешевое средство, которое поможет похудеть

  Яблочный уксус  переживает ренессанс в социальных сетях — огромный всплеск поисковых запросов в Google, а также миллионы просмотров на TikTok...

• Как не умереть от жары этим летом: 5 несложных лайфхаков

  Мы также можем воспользоваться преимуществами естественных регуляторных систем организма. Вот несколько интересных способов не умереть от жары этим летом...

Какие же факторы ускоряют процесс старения кожи?

Сигаретный дым

Неважно, куришь ли ты или общаешься с курильщиками, сигаретный дым наносит ущерб. Результаты исследований показали, что сигаретный дым сушит кожу и приводит к появлению морщин. Сигаретный дым истощает запас витамина С в организме, который является ключевым элементом для поддержания увлажнения кожи.По мнению некоторых исследователей, сигаретный дым оказывает такое же разрушающее действие на кожу, как и воздействие ультрафиолетовых лучей.

Воздействие солнца

Солнечные лучи старят кожу. Под воздействием солнца кожа становится сухой, морщины углубляются, а кроме этого, на коже могут появиться веснушки, которые затем преобразуются в коричневые пятна. Также следует знать, что солнечные ванны повышают риск развития рака кожи.

Недостаток физических упражнений

Ведение сидячего образа жизни способствует старению кожи. Чтобы выглядеть моложе своих лет, следует заниматься спортом. Упражнения помогают тонизировать мышцы и улучшить циркуляцию крови. По мнению специалистов, регулярные тренировки должны стать важной частью программы ухода за кожей.

Потребление алкоголя

Алкоголь способствует старению кожи, расширяя мелкие кровеносные сосуды в коже и увеличения приток крови к ее поверхности. Со временем эти кровеносные сосуды повреждаются, а кожа на лице приобретает красноватый оттенок, что также не придает тебе красоты.

Стресс

Стресс, беспокойство, привычка хмуриться негативно отражаются на нашей внешности. Сначала появляются мелкие морщинки, которые со временем углубляются. Старайся контролировать свои эмоции, быстро справляться со стрессами, избавиться от привычки хмуриться и разнообразить свою мимику в течение дня. Эксперты советуют также не отказываться от занятий йогой и медитацией, поскольку это тоже способствует расслаблению и релаксации.

Недостаток сна

Недостаток сна заставляет тебя выглядеть и чувствовать себя уставшей. Одно из первых мест, где отражается нехватка сна — лицо — это темные круги, мешки под глазами и появление мелких морщинок. Также недостаток сна является основным фактором, который может привести к проблемам с памятью и проявиться такими симптомами депрессии, как низкий интерес к повседневной деятельности и негативное мышление. Результаты изысканий ученых показали, что большинству взрослых, чтобы пребывать в хорошем самочувствии и поддерживать нормальную работоспособность, нужно отдыхать по 8-9 часов каждую ночь. Чтобы крепко спать ночью, следует уменьшить потребление кофеина в течение дня, не есть, по крайней мере, за два часа до сна и стараться соблюдать режим — ложиться спать в одно и то же время.

Материал - Creu

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram