Эта диета предлагает чередовать овощной и фруктовый разгрузочные дни. Все остальные продукты исключаются. Диета рассчитана на 7 дней, за которые можно похудеть на 3 кг. Начинать и заканчивать нужно овощным днем. Долго придерживаться подобной диеты нельзя, поскольку она не обеспечивает организм необходимым количеством незаменимых жирных и аминокислот.
Овощной день
Завтрак.
Стакан любого свежевыжатого овощного сока, 4 помидора.
Обед.
Зеленый салат из петрушки, огурца и капусты с растительным маслом.
Ужин.
Тушеные капуста, шпинат и брокколи с добавлением чеснока и лимонного сока.
Фруктовый день
Завтрак.
Фруктовый салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока без заправки.
Обед.
Фруктовый салат (такой же, как и утром), несколько кусков дыни.
Ужин.
Такой же, как обед.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 00014:55, 25 апреля
Один из будущих фильмов Эдди Мерфи оказался в центре расследования из-за проблем на съемочной площадке14:36, 25 апреля
Ирина Шейк в поисках нового мужчины12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян